หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เห็นสาวๆ บ่น โครงกระดูกใหญ่ ตัวใหญ่ ลดไม่ลง ผอมไม่ได้แล้ว มาดูวิธีวัดกันค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ใครมีโครงสร้างขนาดไหนมาดูกันค่ะ
ตารางด้านบน เป็นส่วนสูงและน้ำหนักที่เหมาะสม ญ-ช
ส่วนตารางเล็ก 2 ตารางด้านล่าง เป็นตารางขนาดข้อมือ (ข้อมือ นะคะ ไม่ใช่แขน)
ของ จขกท 5.6 นิ้วเอง ค่ะ ปานกลางๆ
CR: สยามโซนค่ะ
ปล. Edit เพิ่มเติมตารางผู้หญิงค่ะ ขออภัยในความสะเพร่าของเรา TT
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แค่เล่นมือถือ กระดูกคอก็เสื่อมได้ !
### วันก่อนหมอได้ตรวจ "น้องวิน" (นามสมมติ) อายุแค่ 22 ปี เป็นโปรแกรมเมอร์และชอบเล่นเกมมือถือ น้องวินเดินเข้ามาด้วยอาการปวดต้นคอร้าวขึ้นขมับ กินยาพาราฯ ก็ไม่หาย พอหมอจับคอดู กล้ามเนื้อบ่าแข็
สมาชิกหมายเลข 7749566
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
คนโครงร่างใหญ่ ไหล่กว้าง กระดูกหนา จะไม่มีสิทธิ์ดูผอมเลยหรอคะ??
คือเราเป็นคนแบบหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก70 ส่วนสูง163 อายุ14 น้ำหนักเยอะมาก แต่ตัวจริงคือไม่อ้วนแบบคนอ้วนทั่วๆไปอ่ะค่ะ บางครั้งก็ดูผอม บางครั้งก็ดูอ้วน อยากลดน้ำหนักมากๆ แต่ก็มีคนบอกว่า "
สมาชิกหมายเลข 3527744
ปวดคอร้าวลงแขน... การ “ดึงคอ” ช่วยได้จริง หรือแค่บรรเทาชั่วคราว?
"หมอครับ ผมเห็นในเน็ตมีขายเครื่องดึงคอแบบห้อยกับประตู หรือแบบเป่าลมพองๆ รัดคอ... ผมซื้อมาใช้เองได้ไหมครับ? ปวดคอร้าวลงแขนจนจะทนไม่ไหวแล้ว" นี่คือคำถามยอดฮิตจากคนไข้หนุ่มวัยทำงาน โปรแกรมเมอร
Lady_Simplicity
น้อยใจเกิดมาหน้าตาไม่สวย
คือเราน้อยใจตัวเองมากๆที่เกิดมาหน้าตาเป็นแบบนี้ ถ้าถามว่ามันหนักหนาขนาดไหนคืออย่างแรกหน้าเราอ้วนมากๆถึงตัวเราจะผอมก็ตาม กระดูกโครงหน้าใหญ่เหลี่ยมแล้วก็กลมด้วย หน้าบ้าน จมูกกลมบานไม่มีดั้งสักนิดเลย เวล
สมาชิกหมายเลข 6659028
คุณมีภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน?
เข่าชิด คืออะไร??? ภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ในขณะที่ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน (รูปที่1) ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกันทั้งสองข้างหรือเพี
Lady_Simplicity
ไขข้อข้องใจ ว่าทำไมออกกำลังกายแล้ว ไม่เฟิร์มเหมือนคนอื่นซะที (แม่ลูกอ่อนกลับมาอีกครั้งค่ะ หลังจากหายไปนาน)
สวัสดีค่ะ แม่ลูกอ่อนกลับมาอีกครั้งหลังจากที่หายไปนาน เนื่องจากติดภารกิจงานรัดตัวค่ะ ทั้งงานราษฏร์ งานหลวง แต่ก็มิวายเจียดเวลาออกกำลังกายค่ะ ผลงานก็ตามภาพค่ะ ....หลายท่านเคยสงสัยมั้ยคะว่าทำไมตัวเรา
หวันยี่หวา
คนที่ผอมมากๆกับคนที่อ้วนมากๆ ใครมีความเสี่ยงเรื่องปัญหาสุขภาพหรือปัญหาการใช้ชีวิตในด้านต่างๆมากกว่ากันคะ?
การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ
สมาชิกหมายเลข 929079
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
ผอมจนซีโครงขึ้น ทำยังไงดีคะ
คือดูภายนอกไม่ใช่คนผอมเลยค่ะหน้ามีแก้ม แขนขาปกติ แต่ช่วงหน้าอกขึ้นเป็นกระดูกเลยค่ะ เวลาใส่เสื้อคอกว้างๆๆจะเห็นเลย มีวิธีมั้ยคะ คือกินจนน้ำหนักขึ้นก็ยังมีอยู่ดี หรือต้องออกกำลังกาย ใช้วิธีไหนดีคะ
สมาชิกหมายเลข 707980
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 97
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เห็นสาวๆ บ่น โครงกระดูกใหญ่ ตัวใหญ่ ลดไม่ลง ผอมไม่ได้แล้ว มาดูวิธีวัดกันค่ะ
ตารางด้านบน เป็นส่วนสูงและน้ำหนักที่เหมาะสม ญ-ช
ส่วนตารางเล็ก 2 ตารางด้านล่าง เป็นตารางขนาดข้อมือ (ข้อมือ นะคะ ไม่ใช่แขน)
ของ จขกท 5.6 นิ้วเอง ค่ะ ปานกลางๆ
CR: สยามโซนค่ะ
ปล. Edit เพิ่มเติมตารางผู้หญิงค่ะ ขออภัยในความสะเพร่าของเรา TT