คัดจมูกเวลานอนทุกวัน

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือผู้มีความรู้ค่ะ ว่าการวิ่งอยู่กับที่สัก 30 นาที จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกจากโรคภูมิแพ้ได้ไหมคะ พอดีไปเสิชในยูทูปมาแล้วเยอคลิปของคุณหมอ เขาแนะนำว่าให้วิ่ง ปั่นจั

เอ่อ...... เห็นหัวข้อแล้วอย่าพึ่ง งง นะครับ คือทุกครั้งที่ผมคัดจมูกเนี่ย ที่เป็นบ่อยๆมันก็คือคัดจมูกข้างใดข้างหนึ่ง อีกข้างโล่ง แต่....... ทำไมพอผ่านไปสักพัก ข้างที่ตันมันก็จะเริ่มหาย ส่วนข้างที่มันโล

น่าจะเกี่ยวกับภูมิแพ้ แต่บางทีพยามนอนตะแคงก้พอข่วยได้บ้าง แต่พอหายใจด้วยจมูกข้างขวาข้างเดียวมันก็หายใจได้ไม่อิ่มอะค่ะ ต้องสูดหายใจเข้าลึกๆตลอด

คือสงสัยอะคะ ตอนเป็นหวัดละจมูกมันตันไปข้างนึง แล้วพอจามออกมา หายเฉยเลย เลยเกิดความสงสัยอะคะ ผู้รู้กรุณาช่วยตอบทีเถอะ ><

อาการก็รูจมูกผมจะตันข้างนึงและบวม หายใจเข้าออกได้น้อยมาก บางช่วงจะเหมือนหายใจได้ปกติ แต่ส่วนใหญ่จะหายใจได้ลำบาก แต่ถ้านอนตะแคงข้างจะทำให้ข้างที่ตันหายใจสบายขึ้น แต่กลับรู่สึกหายใจไม่ออกอีกข้างนึง มันค

ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยหายใจออกแค่ข้างเดียว จมูกตันข้างนึง แต่จะสลับกันเป็นนะ เป็นมาตลอดเลย ใครพอมียาหรือวิธีรักษาบ้างค่ะ

คือเป็นบ่อยแต่ไม่ได้หนักมากจนลำคาญครับ แต่บางช่วงก็หนักแบบหายใจทางปากนอนไม่ได้เลยก็มี เลยคิดว่าจะเปลี่ยนแบบสเตรียรอยดีไหมครับ เป็น Avamys แทน แล้วใช้ยาวๆไปเลย มีใครใช้แบบนี้บ้างครับ เกิดผลข้างเคียงอะไ