😤 ทำไมจมูกถึงชอบตันสลับข้าง?
ใครที่เป็นภูมิแพ้จมูก น่าจะรู้จักความทรมานนี้ดีฮะ
โดยเฉพาะคนที่เป็นสายตัน (Nasal congestion)
ถึงกับต้องนอนอ้าปากเลย
บางวันหนักหน่อย จมูกตันสองข้างเลย
แต่บางช่วงมันกลับตันแค่ข้างเดียว
ที่แปลกคือ ตันไปซักพักนึง
แมร่งเปลี่ยนข้างตันว่ะ5555
เหมือนมันรู้ว่า อ๊ะ ทรมานพอละ เปลี่ยนข้างกัน
แล้วจริงๆ มันเกิดอะไรขึ้นกันแน่?
.
🧠 คำตอบคือ ร่างกายมนุษย์มีสิ่งที่เรียกว่า
วงจรจมูก (nasal cycle) ฮะ
ในโพรงจมูกจะมีสิ่งที่เรียกว่า
ปุ่มจมูก (Nasal turbinate)
มันเป็นคล้ายๆ ปุ่มอะไรยื่นออกมาจากด้านข้างอะ
วันไหนที่โพรงจมูกโล่งๆ ลองส่องดูอาจจะเป็นนะ
คือไอ้ปุ่มนี้น่ะ เต็มไปด้วยหลอดเลือด
ลักษณะคล้าย “ฟองน้ำ” ที่พองได้
(คล้ายกับที่อวัยวะเพศชายเลย พูดจริง)
คือถ้าหลอดเลือดของมันขยาย
เนื้อเยื่อจะบวม ช่องจมูกแคบลง
ถ้าหลอดเลือดหด
เนื้อเยื่อจะแฟบ ช่องจมูกกว้างขึ้น
ความมหัศจรรย์คือ
▪️ โพรงจมูกสองข้างจะไม่เปิดเท่ากันตลอดเวลา
▪️ สมองควบคุมผ่านระบบประสาทอัตโนมัติ (autonomic nervous system) โดยข้างไหนโดนระบบ sympathetic เยอะก็จะบวมลดลง
▪️ แต่ละข้างจะสลับกันบวมและยุบ
▪️ รอบหนึ่งใช้เวลาประมาณ 2–6 ชั่วโมง
.
🤧 ทีนี้ลองมาดูกรณีคนที่เป็นภูมิแพ้จมูก
ปกติโพรงจมูกของคนภูมิแพ้ก็พร้อมจะอักเสบอยู่แล้วอะ
เพราะมีเม็ดเลือดขาวมากมาย โดยเฉพาะ Mast cell
ยืนถือเซนเซอร์ชื่อ IgE รอสารก่อภูมิแพ้ละ
พอสารเข้ามา ก็ระดมยิงสารอักเสบมากมาย
ทำให้หลอดเลือดขยาย ผนังหลอดเลือดยอมให้น้ำรั่วมากขึ้น
ดังนั้นในคนภูมิแพ้
ปุ่มจมูกก็บวมอยู่แล้วฮะ
และพอมารวมกับวัฏจักรจมูก
ทำให้จะมีข้างที่บวมเยอะ บวมน้อยสลับกันไป
.
🛌 อีกอย่างที่หลายคนสังเกตได้คือ
พอนอนตะแคงซ้าย จมูกซ้ายมักตันขึ้น
พอนอนตะแคงขวา ก็เปลี่ยนข้างได้เหมือนกัน
เพราะเลือดจะคั่งในปุ่มจมูกด้านที่อยู่ล่างมากขึ้น
เนื้อเยื่อพองตัว ช่องจมูกก็แคบลง
ดังนั้นบางครั้งไม่ได้เป็นเพราะภูมิแพ้กำเริบ
แต่อาจเป็นเพราะท่านอนกำลังช่วยบัฟความตันอยู่ฮะ
.
🎮 สรุปก็คือมันมีวงจรจมูกค่ะ
เป็นกลไกปกติของมนุษย์
ที่ให้โพรงจมูกสลับกันพักและทำงาน
แต่เมื่อมีภูมิแพ้
เนื้อเยื่อจมูกก็พร้อมจะบวมอยู่ตลอด
พอรันไปตามวงจรจมูก
ข้างที่เข้าเวรก็ยิ่งตันเลย
หรือบางทีตันต่างกันไม่มาก
กลายเป็นท่านอนนั่นแหละ ที่ทำให้ตันมากขึ้น
จึงเกิดปรากฏการณ์ที่หลายคนรู้จักดี
ดังนั้นอย่าทนทรมานเลย
ดูแลรักษาภูมิแพ้ให้ครบทุกวิธีนะฮะ
อ่านต่อใน comment ได้เลย (เพราะมันยาว)
https://www.facebook.com/share/p/1DgK37kec7/
😤🤧 ทำไมจมูกถึงชอบตันสลับข้าง?
ใครที่เป็นภูมิแพ้จมูก น่าจะรู้จักความทรมานนี้ดีฮะ
โดยเฉพาะคนที่เป็นสายตัน (Nasal congestion)
ถึงกับต้องนอนอ้าปากเลย
บางวันหนักหน่อย จมูกตันสองข้างเลย
แต่บางช่วงมันกลับตันแค่ข้างเดียว
ที่แปลกคือ ตันไปซักพักนึง
แมร่งเปลี่ยนข้างตันว่ะ5555
เหมือนมันรู้ว่า อ๊ะ ทรมานพอละ เปลี่ยนข้างกัน
แล้วจริงๆ มันเกิดอะไรขึ้นกันแน่?
.
🧠 คำตอบคือ ร่างกายมนุษย์มีสิ่งที่เรียกว่า
วงจรจมูก (nasal cycle) ฮะ
ในโพรงจมูกจะมีสิ่งที่เรียกว่า
ปุ่มจมูก (Nasal turbinate)
มันเป็นคล้ายๆ ปุ่มอะไรยื่นออกมาจากด้านข้างอะ
วันไหนที่โพรงจมูกโล่งๆ ลองส่องดูอาจจะเป็นนะ
คือไอ้ปุ่มนี้น่ะ เต็มไปด้วยหลอดเลือด
ลักษณะคล้าย “ฟองน้ำ” ที่พองได้
(คล้ายกับที่อวัยวะเพศชายเลย พูดจริง)
คือถ้าหลอดเลือดของมันขยาย
เนื้อเยื่อจะบวม ช่องจมูกแคบลง
ถ้าหลอดเลือดหด
เนื้อเยื่อจะแฟบ ช่องจมูกกว้างขึ้น
ความมหัศจรรย์คือ
▪️ โพรงจมูกสองข้างจะไม่เปิดเท่ากันตลอดเวลา
▪️ สมองควบคุมผ่านระบบประสาทอัตโนมัติ (autonomic nervous system) โดยข้างไหนโดนระบบ sympathetic เยอะก็จะบวมลดลง
▪️ แต่ละข้างจะสลับกันบวมและยุบ
▪️ รอบหนึ่งใช้เวลาประมาณ 2–6 ชั่วโมง
.
🤧 ทีนี้ลองมาดูกรณีคนที่เป็นภูมิแพ้จมูก
ปกติโพรงจมูกของคนภูมิแพ้ก็พร้อมจะอักเสบอยู่แล้วอะ
เพราะมีเม็ดเลือดขาวมากมาย โดยเฉพาะ Mast cell
ยืนถือเซนเซอร์ชื่อ IgE รอสารก่อภูมิแพ้ละ
พอสารเข้ามา ก็ระดมยิงสารอักเสบมากมาย
ทำให้หลอดเลือดขยาย ผนังหลอดเลือดยอมให้น้ำรั่วมากขึ้น
ดังนั้นในคนภูมิแพ้
ปุ่มจมูกก็บวมอยู่แล้วฮะ
และพอมารวมกับวัฏจักรจมูก
ทำให้จะมีข้างที่บวมเยอะ บวมน้อยสลับกันไป
.
🛌 อีกอย่างที่หลายคนสังเกตได้คือ
พอนอนตะแคงซ้าย จมูกซ้ายมักตันขึ้น
พอนอนตะแคงขวา ก็เปลี่ยนข้างได้เหมือนกัน
เพราะเลือดจะคั่งในปุ่มจมูกด้านที่อยู่ล่างมากขึ้น
เนื้อเยื่อพองตัว ช่องจมูกก็แคบลง
ดังนั้นบางครั้งไม่ได้เป็นเพราะภูมิแพ้กำเริบ
แต่อาจเป็นเพราะท่านอนกำลังช่วยบัฟความตันอยู่ฮะ
.
🎮 สรุปก็คือมันมีวงจรจมูกค่ะ
เป็นกลไกปกติของมนุษย์
ที่ให้โพรงจมูกสลับกันพักและทำงาน
แต่เมื่อมีภูมิแพ้
เนื้อเยื่อจมูกก็พร้อมจะบวมอยู่ตลอด
พอรันไปตามวงจรจมูก
ข้างที่เข้าเวรก็ยิ่งตันเลย
หรือบางทีตันต่างกันไม่มาก
กลายเป็นท่านอนนั่นแหละ ที่ทำให้ตันมากขึ้น
จึงเกิดปรากฏการณ์ที่หลายคนรู้จักดี
ดังนั้นอย่าทนทรมานเลย
ดูแลรักษาภูมิแพ้ให้ครบทุกวิธีนะฮะ
อ่านต่อใน comment ได้เลย (เพราะมันยาว)
https://www.facebook.com/share/p/1DgK37kec7/