หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชุดวิ่งออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ซื้อได้จากที่ไหนกันครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ขนาดประมาณ 3xl-4xl น่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โลใน 3 วีค มีเวลา 3 วีคในการลดเหลือเท่าเดิม ทำไงดีคะ
เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่
สมาชิกหมายเลข 8378955
มีใครพอรู้วิธีปั้นหุ่นผู้หญิงแบบละเอียดมั้ยคะ(ไท่ใช่หุ่นผอมมีกล้ามนะคะ)
พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ แต่เราอ้วนนะเราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭
สมาชิกหมายเลข 2375086
ผมลดน้ำหนักวันละ300แคลจะโอไหมครับสำหรับคนอายุ18
ผมพึ่งเข้ามหาวิทยาลัยมา รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเพราะสูง172 อายุ18 เพศชาย น้ำหนัก85 แต่ตอนผมอยู่ม.4 สูง171 น้ำหนัก68-70 เลยรู้สึกว่าอ้วนมากเพลียง่าย เริ่มมาออกกำลังกายได้3-4วัน วันล่ะ200-300แคล ผมไม่ค่อยมี
สมาชิกหมายเลข 8472921
ขอแลกเสื้อ จักรยาน Pantip มี 3XL อยากได้ 4XL ครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนชอบใส่หลวมๆ สบายๆ ก็ว่าวัดดีแล้วนะ เผื่อให้ใส่สบายแล้ว แต่ได้มา มันพอดีตัวครับ เลยอยากจะขอแลกท่านที่มีเบอร์ 4XL แล้วประสงค์อยากได้เบอร์ 3XL เรามาแลกกันไหมครับ กติกา ให้ถ่ายรูปเสื้
SuperDOM
กำลังลดหุ่น แต่ติดน้ำอัดลมค่ะ กินเป๊ปซี่แบบไม่มีน้ำตาลจะอ้วนไหมคะ
เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี
สมาชิกหมายเลข 8909959
แนะนำชุดราตรียาวหน่อยค่ะ??
มีเพื่อนเป็นกระเทยอ้วนอ่ะค่ะ แล้วมันอยากใส่ชุดราตรีในงาน freshy night ของมหาลัย แต่ไม่รู้จะสั่งที่ไหนดีอ่ะค่ะ อยากคุมโทนประมาน สีเย็นๆหน่อย เพื่อนๆช่วยแนะนำเว้ปรึว่าร้านให้หน่อย ถ้าเทียบ ไซส์ ผู้หญิ
สมาชิกหมายเลข 3781865
วิ่งได้ประมาณ 19 กิโล แต่เพซ 11 จะลงฮาล์ฟมาราธอนได้ไหมครับ
พอดีผมอยากลงฮาล์ฟมาราธอนน่ะครับ แต่วิ่งได้ประมาณ 19 กิโล แต่เพซ 11 จะลงฮาล์ฟมาราธอนได้ไหมครับ ปล. เป้าหมายหลักคือลดความอ้วน เป้าหมายรองคืออยากไปลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนน่ะครับ
อยากผอมครับผม
เคยลดความอ้วนด้วยวิธีไหนกันบ้างคะ
จขกท อยู่กับความอ้วนมาตลอดชีวิต ลดมาตั้งแต่สาวๆ จนวัย 50 เคยมาตั้งแต่นับแคลแต่ละมื้อ กินไฟเบอร์ กินเม็ดแมงลัก กินอาหารคลีน กินยาลดความอ้วน เพิ่งมาออกกำลังตอนอายุ 46 นี่ล่ะค่ะ สรุปอ้วนเหมือนเดิม เพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 8548454
ZARA-H&M-CCOO-UNIQLO-EXPOET-71EXPORT มีเสื้อผู้ชายไซส์ใหญ่ขายไหม
แบรนตามข้างต้นพอจะมีเสื้อไซส์ 3XL หรือ 4XL ขายไหมครับ ตอนนี้กำลังสนใจร้าน Export อยู่ครับผมไปห้าง เมกะบางนากับเซ็นทรัลบางนา มีร้านไหนพอจะบอกไดัไหมครับ
SC-DREAM
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชุดวิ่งออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ซื้อได้จากที่ไหนกันครับ