ลดน้ำหนักแล้ว หงุดหงิดมาก

ผมไม่มีปัญหากับการ ควบคุมอาหารแล้ว และก็ออกกำลังกาย ประจำ ทุกวัน แต่ผมต้องเลี้ยงลูกสาว ตกเย็นๆผมก็มักจะหงุดหงิด อารมณ์เสียบ่อยๆ ลูกสาวผมก็ถาม ทำไมพ่อต้องดุ หนู เรื่อยเลย คือผม เริ่มตั้งใจลดน้ำหนัก จะครบ3เดือน จาก 128หรือ130 กิโลไม่แน่ใจ ปัจจุบัน เหลือ108 กิโล แต่น้ำหนักเริ่มนิ่งๆล่ะ ทั้งที่ผมก็ทำ ตัวสม่ำเสมอ มาตลอด ไม่เคยหลุด น้ำหนักก็นิ่ง ผมก็ทำลืมๆ แต่ก็ยังหงุดหงิดอยู่ อยากให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆแนะนำวิธีทำใจให้สบาย หงุดหงิดมาก สงสารลูกครับ