หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดตบตอนเรากระโดดให้ลงทั้งเท้าหรือลงแค่จมูกเท้าอะครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดด ตบลดน้ำหนักได้จริงไหม
เคยดูในรายการ คนเอยอ้วน ep2 เห็นเขาบอกว่ากระโดดตบวันละ2500 หมุดเอว แตะขาสลับ แต่อยากรู้ว่า การ กระโดดตบมีผลจริงไหมครับกับการลดความอ้วน https://youtu.be/lXEQr_7xrQs
สมาชิกหมายเลข 4261753
เวลากระโดด2ขาเขากระโดดเต็มเท้าหรือใช้จมูกเท้ากระโดดครับ
สมาชิกหมายเลข 8685244
กระโดดเชือก VS กระโดดตบ
อยากทราบว่า 2 อย่างนี้อันไหนช่วยลดไขมันได้มากกว่ากันคะ ตอนนี้ จขกท. กระโดดตบอยู่ค่ะ เพราะ จขกท. กระโดดเชือกแบบถูกวิธีไม่เป็นค่ะ กระโดดได้แต่แบบใช้ขาก้าวข้ามเชือกทีละข้าง ซึ่งการกระโดดที่ถูกวิธีนั่นคือ
สมาชิกหมายเลข 850625
ออกกำลังกาย แต่ เจ็บตรงหน้าแข้ง ขาสองข้าง
กระโดดตบในห้องสองสามวัน แล้วเจ็บตรงข้อเท้า กับหน้าแข้ง เกี่ยวกันไหมคะ ใครเป็นบ้าง จะต้องหยุดก่อน หรือ ทำไปเรื่อยๆ แล้วหายเจ็บเอง คะ
สมาชิกหมายเลข 7792586
กระโดดตบวันละ200ครั้ง วิดพื้นวันละ50ครั้ง กินนมจืดวันละ3กล่อง ทำให้สูงขึ้นไหมครับผมอายุ17สูง168
คือผมไปรู้มาว่าถ้าออกกำลังกายจะช่วยให้โกรทฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสูงหลั่งออกมาได้ดีขึ้นอะครับ ผมสูง168 เลยอยากออกกำลังกายให้สูงขึ้นมันมีโอกาสจะสูง 170-175 ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7527576
สอบถามคนที่เคยเรียนร้องเพลงครับ ในระยะเวลา 1 ปี พวกคุณสามารถพัฒนาขึ้นได้ขนาดไหนครับ
ผมพอจะมีพื้นฐานอยู่บ้าง ในระดับหนึ่ง ฝึกด้วยตัวเองมาเรื่อยๆ อยากทราบว่า ถ้าเรียนร้องเพลง ภายในระยะเวลา 1 ปี สามารถเก่งขึ้น แบบก้าวกระโดดได้ไหมครับ และถ้าสามารถร้องตรงคีย์ได้อยู่แล้ว และมีเทคนิคต่างๆ ท
สมาชิกหมายเลข 6504668
ทะเลาะกับแฟนครับ ครั้งนี้หนักพอสมควร
ผมทะเลาะกับแฟนครับ ครั้งนี้หนักพอสมควรประมาณว่าตอนทะเลาะกันแล้วเราด่ากัน ผมก็ใช้คําหยาบไปด้วยแล้วรู้สึกผิดเลยมาขอโอกาสปรับปรุงตัวกัน แล้วเขาบอกให้ง้อโดยการ เขียนคําว่า ขอโทษนะขอโอกาสนะ 999 คํา กระโดดต
สมาชิกหมายเลข 8392700
เหม็นขี้เต่าแฮ้ พ่อใหญ่ลุงอายุ 49 ที่บริษัท
เหม็นขี้เต่าแฮ้ พ่อใหญ่ลุงอายุ 49 ที่บริษัท แล้วชอบมานั่งหน้าพัดลมตัวใหญ่ของลุงอ้วน จมูกแทบหลุด ปัญหาเรื่องกลิ่นตัวหรือ "ขี้เต่า" ในวัยใกล้ 50 ปี (ช่วงอายุ 40+ ขึ้นไป) เป็นเรื่องปกติที่
หนมลุง
อยากกระโดดตบหน้าเน็ตได้ ต้องทำยังไงบ้าง?
จขกท. อายุ15 อยู่ม.4 นะคะสูง 175 น้ำหนัก น้ำหนักขออุ้บไว้นะอิอิ จขกท.เป็นชายนะ :D แต่จะเรียกว่าอ้วนก้อได้ แต่มันไม่ได้ดูตุ๊ะต๊ะกลมเหมือนลูกบอลขนาดนั้นนะ5555555 คือเราเป็นตัวตบ 3เมตรก็ตบได้กระโดดได้นิด
สมาชิกหมายเลข 1306978
ทางลัดของการคว้าแชมป์เอเชียของไทย คือ พัฒนาจุดตบของออมสินให้ได้ 300 ซม
ตอนนี้ ออม ฟอร์มมาเต็มที่ เกมบุกเกมรับมาหมด แต่ถ้ากระโดดได้สูงไกล้เคียงกับอรอุมาก็จะกลายเป็นคิลเลอร์ที่ไทยขาดไปหลังอรอุมา ถ้าแคมป์ทีมชาติสามารถหาวิธีลัดฝึกให้จุดตบอรไกล้เคียงกับอรอุมาโอกาสที่ไทยจะคว้า
สมาชิกหมายเลข 3780468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดตบตอนเรากระโดดให้ลงทั้งเท้าหรือลงแค่จมูกเท้าอะครับ