หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดตบวันละ200ครั้ง วิดพื้นวันละ50ครั้ง กินนมจืดวันละ3กล่อง ทำให้สูงขึ้นไหมครับผมอายุ17สูง168
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
นม (Milk)
แคลเซียม (Calcium)
คือผมไปรู้มาว่าถ้าออกกำลังกายจะช่วยให้โกรทฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสูงหลั่งออกมาได้ดีขึ้นอะครับ
ผมสูง168 เลยอยากออกกำลังกายให้สูงขึ้นมันมีโอกาสจะสูง 170-175 ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ16สูง166อยากไป180
พ่อสูููง170,เเม่สูง162,ปู่สูงประมาณ175กว่า ตาสูง180+ ตอนนี้ผมอายุ16 ผมออกกำลังกายทุกเช้าเย็น ดื่มนมวันละ600มิลลิลิตร สูงเเค่166 ผมจะมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ ผมสูงช้ามาตลอดไม่มีช่วงไหนที่ส่วนสูงพุ่งเลยด
สมาชิกหมายเลข 7903737
อายุ 16 ปี 8 เดือน เพิ่งเริ่มกินนม + ออกกำลังกาย จะมีโอกาสสูงขึ้นอีกรึเปล่าครับ
คือตอนนี้ผมอายุ 16 ปี 8 เดือนเเล้วครับ ส่วนสูงอยู่ที่ 166 - 167 ซม. อยากสูงซัก 180+ ตั้งเเต่อายุ 13 ส่วนสูงผมเพิ่มเเค่ปีละ 3 ซม. ไม่มีช่วงพุ่งกระฉูดเเบบคนอื่นเขาเลยอะครับ ตอนเด็กๆ ไม่เคยซีเรียสเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 1151515
ออกกำลังกายท่าไหนสูงเร็วที่สุดครับ
ตอนนี้ผมสูง 167 หนัก 50 อายุ18 อยากสูงสัก 175 อ่ะครับ 1.กระโดดตบวันละ 200 ครั้ง 2.กระโดดท่าเดียวกับกระโดดตบแต่ไม่ใช้มือวันละ 300 ครั้ง 3.ดึงข้อวันละ 50 ที 4.วิ่งอยู่กับที่วันละ 1000 ก้าว **ผมไม่ชอบกระ
สมาชิกหมายเลข 1287415
อายุ16 สูงประมาณ161 จะสูงขึ้นอีกมั้ย
ตอนนี้อายุ16มาประมาณ3เดือนแล้วครับ ตั้งแต่15รูสึกเหมือนจะขยับแค่เซนสองเซน ตอนนี้จาก15ถึง16 ก็ยัง161อยู่ ก่อนหน้านี้ออกกำลังประจำเกือบทุกวันเวทบ้าง วิ่งบ้าง โหนบาร์ดึงข้อนิดหน่อยวันละประมาณ1ชมอย่างต่ำ
สมาชิกหมายเลข 3831004
มีใครมาสูงพรวดๆตอนม.ปลายไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 5912131
ผมอายุ16อยากสูงขึ้นตอนนี้170อยากได้สัก175+ครับ ต้องทำอะไรบ้างครับ เเล้วถ้ากระโดดตบต้องทำกี่ครั้งต่อวัน
สมาชิกหมายเลข 7853036
อายุ16น้ำหนัก100โล ลดยังไงดีครับ
ตามนั้นเลยครับ อายุ16 100โล ส่วนสูงประมาณ170-175ไม่แน่ใจ ผมรู้สึกไม่มั่นใจ ตอนเด็กๆถูกบอกมาว่าเดี๋ยวตัวก็ยืดไปเอง เลยปล่อยปะละเลยไป แต่มันไม่ เลยอยากเริ่มแบบจริงจัง ค่อยๆเป็นค่อยๆไปมีเวลาประมาณ2-3ชม.ต
สมาชิกหมายเลข 8151440
How to ทำยังไงให้กะเทยเตี้ย ไม่อยากสูงเลยค่ะ ช่วยด้วย!!!
ความสูงอาจจะเป็นสิ่งที่หลายคนถวิลหาแต่... นั่นไม่ใช่สำหรับจขกท.ค่ะ!!!! ออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นตุ๊ดเด็กวัย 14 ปีคนนึง พี่กะเทยเขาก็อยากตัวสูงหุ่นนางแบบกันใช่ไหม แต่เราอยากตัวเตี้ย เพราะเราเองค่อนข้างกลั
สมาชิกหมายเลข 8286620
อายุ14 สูง168 นน.68 ต้องกินวันละกี่แคลครับ
ตามหัวกระทู้นะครับผมออกกำลังกายเบาๆ คือกระโดดตบ วิดพื้น ซิทอัพ กระโดดตบ50ครั้ง3เซ็ท วิดพื้น50ครั้ง ซัทอัพ50ครั้ง ครับ ผมต้องกินวันละกี่แคลถ้าอยากลดความอ้วนครับ
สมาชิกหมายเลข 6801706
มีใครที่เคยหยุดสูงไป1ปีแล้วยังสามารถกลับเพิ่มความสูงได้ไหมครับ
คือตอนผมหยุดสูงมา8เดือนได้ละตอนนี้ผมสูงแค่ 168เอง พ่อ170 แม่150 ผมกระโดดเชือกเป็นประจำครั้งนึงประมาณ2000ครั้งขึ้นไป ละก็มีโหนบาร์บ้างตอนนี้ผมอายุเพิ่งจะ15 ละผมก็นอนวันนึงประมาณ8-12 ชั่วโมงทุกวัน แต่มั
สมาชิกหมายเลข 8767279
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
นม (Milk)
แคลเซียม (Calcium)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดตบวันละ200ครั้ง วิดพื้นวันละ50ครั้ง กินนมจืดวันละ3กล่อง ทำให้สูงขึ้นไหมครับผมอายุ17สูง168
ผมสูง168 เลยอยากออกกำลังกายให้สูงขึ้นมันมีโอกาสจะสูง 170-175 ไหมครับ