** ขอถามเรื่องการเดินจงกรมครับ เรื่องของระยะ

คือเริ่มรู้จักกรรมฐานมา 10 กว่าปีแล้วครับ ตอนเด็กแค่นั่งสมาธิเล่นๆตามภาษาไปเรื่อย แต่ว่าไม่เคยทำต่อเนื่อง บางทีหยุดไปเป็นปีเลย .. เคยทำแบบ 3-7 วันต่อเนื่องมาบ้างตามวัด

แต่ก่อนหน้านี้ (เหมือนมีบางอย่าง มาเตือนผมหลายรอบ) ครึ่งปีหลังนี้ เลยได้เริ่มกลับมาทำกรรมฐานแบบจริงจังและต่อเนื่อง มาเกิน 18 วันแล้ว และคิดว่าจะทำตลอดไปจนตาย  บางวันอาจทำแค่ 30 นาที (เดิน15นั่ง15) หรือถ้ามีเวลามากก็ 1-2ชม .. พยายามจะทำให้ได้ทุกวัน หรือมากกว่า 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ผลที่ได้หลังจากทำมา 18 วัน ก็คือตอนนี้หายใจลึกถึงท้อง เกือบจะสม่ำเสมอ (บางครั้งก็เผลอหายใจสั้นไปบ้าง) ทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น .. แล้วก็ใจเย็นขึ้นพอสมควร .. หน้าตาดูสดใสขึ้น ..  ผลที่ได้ตอนนี้ มีแค่นี้ครับ  ....  เกริ่นซะยาวเลย ขอเข้าเรื่องครับ  ^_^

******

คือผมชอบเดินจงกรมมากกว่านั่งสมาธิ (ยุบหนอพองหนอ) ไม่ทราบว่าเพราะอะไร ทีนี้ ปรกติผมจะบริกรรมว่า "ขวา / ซ้าย ย่างหนอ" ซึ่งเป็นระยะที่ 1 แต่เวลาผมเดิน ผมจะเดินช้ามาก ระยะทางใกล้ผมใช้เวลา 15 นาที .. และรู้สึกว่า ผมจะถนัดกับระยะที่ 6 มากกว่า ซึ่งก็คือ "ยกส้นหนอ ยกหนอ ย่างหนอ ลงหนอ ถูกหนอ กดหนอ"  เวลาทำแล้ว รู้สึกว่ามัน -ใช่- มากกว่า

คำถามคือ
1) ผมยังถือว่าด้อยประสบการณ์ จิตยังไม่ดีพอ แต่การก้าวไประยะที่ 6 เพราะคิดว่าเข้ากับจริตเรามากกว่า ถือว่าสมควรมั้ยครับ ?
2) การกระโดดไประยะที่ 6 เลย มีผลดีต่อการฝึกของเราเพิ่มมากขึ้นมั้ยครับ เมื่อเทียบกับการเดินในระยะที่ 1

ขอบคุณมากครับผม