หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามการเล่นกล้าม กับความสูง และขนาด อีกรอบค่ะ ลืมบอกว่าถามเผื่อน้องผู้ชาย
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
คือลืมไปเลยว่าตัวเองตั้งกระทู้ทิ้งไว้ พอกลับมาดูอีกที อ้าว! กลายเป็นเดี๊ยนถามให้ตัวเองซะงั้น 555
ในวัยที่กระดูกยังไม่ปิด การเล่นกล้ามมีผลต่อความสูงไหมคะ แล้วข้อเท็จจริงเรื่องขนาดเป็นอย่างไร หรือปัจจุบันโปรตีนเสริมช่วยหมดแล้ว
ขออภัยที่ถามลามกและถามซ้ำนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การเพาะกาย กับโครงสร้างกระดูก มันสัมพันกันมั้ย?
เช่นคนโครงสร้างเล็ก กระดูกเล็ก แต่ดันไปเพาะกาย กินโปรตีนเสริม จนมีกล้ามเนื้อ แต่กระดูกเท่าเดิม(ผมเข้าใจถูกมั้ย) มันจะไม่เป็นภาระกับโครงสร้างร่างกายคนเหรอครับ กระดูกเท่าเดิมและเล็กลงตอนอายุมากขึ้น แ
อมยิ้มไม่หวาน
สาวทีมวอลเลย์บอลไทยทานโปรตีนวันละกี่กรัม ปัญหาบาดเจ็บซ้ำๆที่ต้องพิจารณา
นักกีฬาสาววอลเลย์บอลไทย ทานโปรตีนวันละกี่กรัม ปัญหาที่ต้องพิจารณา เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำๆ การทานโปรตีน มีความจำเป็นสำหรับนักกีฬาอย่างมากในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอ ธรรมชาต
สมาชิกหมายเลข 4852575
ผู้หญิงสามารถกินโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อได้ไหม ??
พอดีตอนนี้เล่นเวทได้11วันแล้ว น้ำหนักลงไป3กิโลกรัม ไม่ได้กินอาหารเสริมอะไรแต่อย่างใด เลยอยากทราบว่าถ้าเรากินโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ เราจะมีกล้ามไหม กะว่าจะเล่นสัก1เดือนให้ชินก่อน แล้วค่อยกิน มันจะมีผล
สมาชิกหมายเลข 2728697
อยากทราบประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์
อยากถามถึงคนที่ผ่านการเป็นทหารเกณฑ์หลายข้อเลย5555 แต่ขอทราบประเด็นนี้ก่อนเลย เพราะซีเรียสมาก เผื่อได้เป็น อยากจะทราบเกี่ยวกับ "สารอาหารที่ได้
สมาชิกหมายเลข 3875194
ซอยโปรตีนดีไหมและแย่กว่าเวยมากไหม
ผมอยากหาโปรตีนเสริมมากินครับ หาทางออนไลน์ ผมก็เห็นซอยโปรตีน ไม่กี่บาทโดยส่วนตัว ผมไม่ซีว่าจะฝืดคือไหม แต่ผมถามchat gpt บอกว่าเวย์จะดูดซับได้ดีกว่าและสร้างกล้ามได้ดีกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าซอยดีไหม เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 8465990
ปวดแบบไหน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เช็กอาการ สาเหตุและวิธีรักษา
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร - หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็น “โช้คอัพ” ระหว่างกระดูกสันหลัง- เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อม สึก หรือแตก จะกดทับเส้นประสาท → เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรง- พบ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
วิตามินแมวตัวนี้จะช่วยให้สุขภาพแมวดีขึ้นจริงหรือ?
เราไปเจอวิตามินอาหารเสริมแมวยี่ห้อหนึ่งมา เพราะตอนนั้นรับลูกแมวจรมาเลี้ยงเลยอยากหาวิตามินเสริมให้เขา วิตามินตัวนี้มี Vitamin A สูงเกือบ 6000 ไอยู และ D3 ถึง 1000 ไอยู ในหนึ่งเม็ด ซึ่งเยอะเกินไปสำหรั
สมาชิกหมายเลข 6398697
7 อาหารเช้าเร่งกล้าม! หนุ่มสายฟิตต้องลอง
สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว
สมาชิกหมายเลข 5462727
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
💪 สุขภาพดีในวัย 30: ช่วงเปลี่ยนผ่านที่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ
วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท
สมาชิกหมายเลข 7090482
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามการเล่นกล้าม กับความสูง และขนาด อีกรอบค่ะ ลืมบอกว่าถามเผื่อน้องผู้ชาย
ในวัยที่กระดูกยังไม่ปิด การเล่นกล้ามมีผลต่อความสูงไหมคะ แล้วข้อเท็จจริงเรื่องขนาดเป็นอย่างไร หรือปัจจุบันโปรตีนเสริมช่วยหมดแล้ว
ขออภัยที่ถามลามกและถามซ้ำนะคะ