อยากทราบครับ ว่าทำไมเวลาเล่นเวทหนักๆพอหมดในท่านั้นๆแล้ว ผมหาวตลอดเลย หาวติดต่อกันเลยครับ

ยาวหน่อยนะครับ เพราะมีหลายองค์ประกอบมากๆ ถ้าพอจะแนะนำได้โปรดให้คำแนะนำด้วยครับ ผมเพิ่งมาเล่นเวท อย่างจริงจังเมื่อ 1 เดือน ที่ผ่่านมานี่เองครับ เพราะเริ่มทำโฮมยิมเล่นเองที่บ้าน สมัยก่อน ตอนอายุ 15-

เป็นทุกวันเลยค่ะ เล่นไปหาวไป กาแฟก็กินนะคะ สด 1 แก้ว ดำ 1แล้วช่วงเช้า

คือเราเป็นเมมเบอร์ฟิตเนส อยู่ที่ SL ฟิตเนสแห่งนึงในตึกสิงห์ ถนนเพชรบุรี ปกติก็ไปฟิตเนสไม่มีเรื่องอะไร ไม่ยุ่งกับใคร แต่พนักงานที่รีเซฟชั่นชอบมาชวนคุย มาวุ่นวายกับเรา

ผมเคยได้ยินว่ายกเวทเเล้วจะหยุดสูง เค้าบอกว่าต้องยกด้วยท่าที่ถูกต้อง ผมเลยอยากรู้ว่ามีท่าไหนบ้างครับที่ยกเเล้วไม่หยุดสูง