เคยอ้วนตั้งแต่เด็ก จนตอนนี้ก็ยังเป็นเนื้อเหลวๆ

กระทู้คำถาม
ผมอ้วนมาตั้งแต่เด็ก พอโตขึ้นช่วงมัธยมก็เริ่มจะผอมลงบาง แต่เนื้อทุกส่วนในร่างกายก็ยังเหลวๆ อยู่ครับ ช่วงมหาลัยได้เข้าฟิตเนสบ้าง อาทิตย์นึ่ง 3-4 วัน วิ่ง ยกเวท ตามเทรนเนอร์ แต่ก็มีช่วงหยุดบ้าง เล่นบ้าง แต่ผมเป็นคนดื่มหนักครับ โดยเฉพาะเบียร์ จนตอนนี้ อายุ 26 สูง 170 นน. 68 เนื้อตัวก็ยังคงเหลวๆ อยู่ มันจะดูมีก้อนเนื้อขึ้นมาบ้าง ก็เฉพาะตอนเวลายกเวท(ผมไม่ได้กินพวกเวย์เสริมครับ เพราะผมไม่อยากตัวใหญ่มาก อยากให้มันดูกระชับๆ ตามธรรมชาติ) แต่พอนอนตื่นขึ้นมา แขนก็เหลวเหมือนเดิม หมอเคยบอกว่า เป็นเพราะผมอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ไขมันมันเลยเยอะกว่ากล้ามเนื้อ จิงรึป่าวคับ และจะมีวิธีทำให้มันกระชับขึ้นมั๊ยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่