ขอท่าบริหารเพิ่มกล้ามเนื้อบริเวณไหปลาร้า

เรารู้สึกว่ากระดูกไหปลาร้าตรงช่วงบ่ามันดูแปลกๆ  ซึ่งเราเป็นคนช่วงบนผอม พยายามกินเยอะๆ แล้ว มันก็ลงแต่ขา  ขึ้นช่วงบนน้อยมาก   รบกวนช่วยแนะนำท่าเวทหรือวิธีที่จะทำให้ช่วยบ่าดูเต็มขึ้

วันรู้สึกปวดช่วงบริเวณคอด้านหลัง + รู้สึกตัวร้อนนิดหน่อยเลยตัดสินใจจะไปซื้อยาคลายกล้ามเนื้อ เมื่อเภสัชสอบถามอาการเสร็จก็จัดยารักษาการปวดกล้ามเนื้อมาให้ 3 ตัว + ยาลดการติดเชื้อไข้ 1 ตัว เพราะเภสัชบอกว่

บริหาร "กล้ามเนื้อหลัง" แบบครบชุด ท่าที่ 1 - 2 เน้นกล้ามเนื้อหลังบริเวณปีก ได้ทรง V Shape * ใช้ยางยืดสำหรับออกกำลังกาย ... ท่าที่ 3 - 4 กล้ามเนื้อหลังนูนสวยได้รูป (ท่าที่ 4 จับ Dumbbell แ

บทความโดย พท.กมลลาสน์ ชีวสาธน์เวชกุล (แพทย์แผนไทย พท.ว เวชกรรมไทย / พท.น นวดไทย) เนื่องจากมีคนไข้ทั้งถามทั้งมารับการรักษาที่คลินิกเราด้วยอาการนี้ค่อนข้างเยอะมาก ๆ คนไข้มักจะถามว่ามันคืออะไร เกิดขึ้นไ

ไปร่วมพิธีเก็บอัฐิของญาติผู้ใหญ่มาครับ แล้วระหว่างที่เก็บกระดูกอยู่ก็มีการสอบถามถึงชิ้นส่วนของกระดูกที่ยังหลงเหลืออยู่ ว่าเป็นชิ้นส่วนไหนในร่างกาย มี(ญาติ)หมอไปด้วยก็ทำหน้าที่บอกว่า กระดูกชิ้นไหนเป็นส