หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คำว่า แคลอรี่90 (พลังงานจากไขมัน50) << อันนี้มันคืออะไรยังไงครับ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือ เวลาผมหยิบพวกแคลอรี่มาดู บางทีมันก็จะมีพวกวงเล็บข้างแคลอรี่ทั้งหมดว่าพลังงานจากไขมัน เท่านี้ๆ คือสรุปว่า
ถ้าผมกินไอพวกให้พลังงาน180แคลอรี่ที่มีพลังงานจากไขมัน0 ก็คือ แคลอรี่ทั้งหมดที่ได้จะไม่ถูกสร้างเป็นไขมันหรอครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[ชวนทำ] เค้กช็อกโกแลต สูตร healthy แบบง่าย 🍰
ที่มาของสูตร เริ่มจากที่เราควบคุมอาหารการกิน แล้วแกินแป้งไม่พอ เลยคิดจะทำการเค้กไว้กินแทน ถ้าจะได้กินง่ายๆแล้วได้ประโยชน์ด้วย ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 70 กรัม 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง 3.งาดำปั่นละเอียด
ภูตบูรพาน้อย
รู้ไหมว่า ‘ถั่วลิสง’ จริง ๆ แล้วไม่ใช่ถั่ว?
เวลาเราพูดถึง “ถั่ว” ส่วนใหญ่เรามักจะนึกถึง อัลมอนด์ วอลนัต พิสตาชิโอ หรือแม้แต่ถั่วลิสง… แต่รู้ไหมว่าเจ้าถั่วลิสงที่เรากินกันเพลิน ๆ ทุกวันเนี่ย จริง ๆ แล้ว “มันไม่ใช่ถั่ว&rd
สมาชิกหมายเลข 8866647
5 พฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำให้น้ำหนักลดลงโดยไม่รู้ตัว ไม่ลองไม่ได้แล้ว !
พฤติกรรมทำให้น้ำหนักลดแบบไม่รู้ตัว 1.ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร แค่การดื่มน้ำเปล่าสักแก้วใหญ่ ก่อนมื้ออาหารประมาณ 20-30 นาที ก็ช่วยให้สาว ๆ ทานอาหารได้น้อยลงโดยไม่รู้ตัว! น้ำจะช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหาร
Cheewitdtithong
โรคอ้วน ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณควรรู้และวิธีจัดการอย่างยั่งยืน
โรคอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ การทำความเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการจัดการโรคอ้วนอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนไข้ส
โรงพยาบาลธนบุรี
รีวิวการลดน้ำหนัก โดยการ IF และ ออกกำลัง
ความพยายาม อยู่ที่ไหน ความสำเร็จย่อมอยู่ที่นั้น ในยะระเวลาประมาณ 1 เดือนเศษ กับการมีวินัยและตั้งใจมากๆ ในการลดไขมัน ส่วนน้ำหนักที่ลดลงคือผลพลอยได้ 💥 IF 22/2 (ถ้าเริ่มต้นแนะนำ 16/8) งดน้ำตาล ของทอด ขอ
Balloon Devil United
สร้างกล้าเนื้อ+ลดความอ้วน ปริมาณแคลอรี่ต่อวันที่ต้องกิน 2800 แคลอรี่ แต่ออกได้แค่900แคลอรี่ ที่เหลื่อจะทำไง
อยากรู้ว่า ถ้าสร้างกล้ามเนื้อ+ลดความอ้วนไปด้วย โปรแกรม บอกว่า ต้องกิน2800แคลอรี่ แต่ว่า เอาออกได้แค่900แคลอรี่ต่อวัน ใช้เวลา3ชั่วโม่ง มีเวลาแค่นี้ เล่นเวต บอดี้เวต เบอร์พี เดินสลับวิ่ง2ชั่
สมาชิกหมายเลข 7835719
ถ้าทานอาหารน้อยกว่าแคลอรี่ที่ร่ายกายนำไปใช้ต่อวัน ร่างกายจะสะสมไขมันไหม
สวัสดีค่ะ สมมติว่าร่างกายคนปกติทั่วไปสามารถเผาผลาญพลังงาน 1,800 แคลอรี่ต่อวัน โดยที่ไม่ทำอะไรมาก แล้วถ้าเราทานอาหารที่แย่ๆหนึ่งมื้อ เช่น ไก่ทอด หรือ junk food โดยมื้อนั้นคิดเป็น 1,000 แคลอ
สมาชิกหมายเลข 2879736
กินไอติมทุกวัน แต่ไม่เกินแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ จะอ้วนขึ้นมั้ยคะ?
คำถามอาจจะงงๆหน่อยนะคะ คือถ้ากินไอติมทุกวัน 1 แท่ง ( 210 แคลอรี่ ) ไอติมกูลิโกะอ่ะค่ะ สมมติว่าถ้ากินทุกวัน โดยรวมแคลอรี่ทั้งหมดรวมทั้งไอติมด้วย รวมแล้วได้ไม่เกิน 1600 แคลอรี่ อยากทราบว่าแบบนี้จะอ้วนขึ
สมาชิกหมายเลข 1265317
เพลงอะไรที่ยังติดหู ติดใจ ของคุณมาจนถึงวันนี้
จขกท วัย 50 แล้ว เพลงฮิตติดหูคงเป็นยุค 90 อย่างไม่ต้องสงสัย 555 สมัยนั้นมีเพลงให้เลือกฟังเยอะมาก แต่ที่ จขกท หยิบมาฮัมทุกครั้งที่อยากร้อง คือ เพลงก่อน ของโมเดิร์น ด๊อก แล้วเพื่อนๆล่ะคะ
สมาชิกหมายเลข 8548454
กรมอนามัยแนะ ทานข้าวเหนียวมะม่วงแต่พอดี มีคุณค่าทางโภชนาการ ใครบ้างที่ไม่ควรทาน
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://multimedia.anamai.moph.go.th/news/190465/ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะกินข้าวเหนียวมะม่วงในปริมาณที่เหมาะสม ได้คุณค่าโภชนาการ ย้ำ มะม่วงสุกมีวิตามิน
stardom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คำว่า แคลอรี่90 (พลังงานจากไขมัน50) << อันนี้มันคืออะไรยังไงครับ?
ถ้าผมกินไอพวกให้พลังงาน180แคลอรี่ที่มีพลังงานจากไขมัน0 ก็คือ แคลอรี่ทั้งหมดที่ได้จะไม่ถูกสร้างเป็นไขมันหรอครับ?