หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คำว่า แคลอรี่90 (พลังงานจากไขมัน50) << อันนี้มันคืออะไรยังไงครับ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือ เวลาผมหยิบพวกแคลอรี่มาดู บางทีมันก็จะมีพวกวงเล็บข้างแคลอรี่ทั้งหมดว่าพลังงานจากไขมัน เท่านี้ๆ คือสรุปว่า
ถ้าผมกินไอพวกให้พลังงาน180แคลอรี่ที่มีพลังงานจากไขมัน0 ก็คือ แคลอรี่ทั้งหมดที่ได้จะไม่ถูกสร้างเป็นไขมันหรอครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การอ่านแคลลอรี่ พลังงานทั้งหมด และพลังงานจากไขมัน
สงสัยมานานแล้วครับ ว่าเวลาอ่านฉลากข้างผลิตภันฑ์ เช่นพลังงานทั้งหมด 280 กิโลแคลลอรี่ (พลังงานจากไขมัน 120 กิโลแคลลอรี่) เวลาอ่านนี่ต้อง เอา 280+120 = 400 หรือว่า อ่านเป็น 280 ไปเลยครับ งง มากๆครับ
BassManBass
แคลอรี่ กับ แคลอรี่จากไขมัน ต่างกันยังไงคะ?
คือตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ เลยควบคุมน้ำหนัก โดยการเวลากินจะดูแคลอรี่ เห็นขนมปังเขียนว่า 1แผ่น 60แคลอรี่ แคลอรี่จากไขมัน10 สรุปว่าแคลอรี่ที่เราได้รับเข้าร่างกายคือ70หรอคะ งงมากเลยค่ะ ช่วยคลายข้อสง
GorgeousMaruko
พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต กับไขมัน ต่างกันอย่างไรครับ ในแง่ที่ต้องการลดความอ้วน
ผมคิดเอาเองจากความรู้หางอึ่งของผมว่า ร่างกายจะใช้พลังงานจากแป้งเป็นหลัก นอกจากว่าจะอยู่ในภาวะนึงซึ่งร่างกายต้องการพลังงานมากๆ จึงจะไปดึงพลังงานจากไขมันมาใช้ (เช่นออกกำลังกายจนถึง fat burn zone-ไม่ขอลง
Moohmullen
อยากรู้วิธีคำนวณสารอาหารที่ควรได้รับต่อวัน (โปรตีน คาร์โบ ไขมัน) ตอนลดความอ้วนค่ะ
คือเราออกกำลังกายมาได้ประมาณปีนึง (ตอนนี้ออก insanity อยู่ค่ะ) เรื่องอาหารเราไม่ได้คำนวณเป๊ะๆ ว่าต้องกินเท่าไหร่ แต่ก็ไม่กินพวกขนมของหวาน ของมัน ของทอด น้ำอัดลม จะกินพวกผักผลไม้ ไข่ขาว เต้าหู้ ธัญพื
จักรกลข้ามเวลา
ปริมาณสารอาหาร 1 กรัม มีกี่แคลลอลี่
ปริมาณ คาโบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน แต่ละอย่างให้พลังงานที่ต่างกัน แต่ผมอยากทราบว่า แต่ละอย่างนั้น ใน 1 กรัม ให้พลังงานเท่าไหร่กันครับ
AUMSOSXIII=
5 พฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำให้น้ำหนักลดลงโดยไม่รู้ตัว ไม่ลองไม่ได้แล้ว !
พฤติกรรมทำให้น้ำหนักลดแบบไม่รู้ตัว 1.ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร แค่การดื่มน้ำเปล่าสักแก้วใหญ่ ก่อนมื้ออาหารประมาณ 20-30 นาที ก็ช่วยให้สาว ๆ ทานอาหารได้น้อยลงโดยไม่รู้ตัว! น้ำจะช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหาร
Cheewitdtithong
"รังนกสำเร็จรูป" กับคุณค่าทางโภชนาการที่ควรพิจารณาก่อนบริโภค
เป็นที่ทราบกันดีว่า “รังนก” มาจากส่วนหนึ่งของน้ำลายนกนางแอ่นที่นกผลิตออกมาเพื่อทำรังและวางไข่ มนุษย์เก็บรังนกมาทำเป็นอาหารเพราะเชื่อว่ามีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย แต่จะสารอาหารอะไรบ
Magpies
สร้างกล้าเนื้อ+ลดความอ้วน ปริมาณแคลอรี่ต่อวันที่ต้องกิน 2800 แคลอรี่ แต่ออกได้แค่900แคลอรี่ ที่เหลื่อจะทำไง
อยากรู้ว่า ถ้าสร้างกล้ามเนื้อ+ลดความอ้วนไปด้วย โปรแกรม บอกว่า ต้องกิน2800แคลอรี่ แต่ว่า เอาออกได้แค่900แคลอรี่ต่อวัน ใช้เวลา3ชั่วโม่ง มีเวลาแค่นี้ เล่นเวต บอดี้เวต เบอร์พี เดินสลับวิ่ง2ชั่
สมาชิกหมายเลข 7835719
เทียบชัดๆ ทุเรียนแต่ละสายพันธุ์ แคลอรี่เท่าไหร่ กินยังไงถึงจะพอดี
ทุเรียน แค่ได้ยินชื่อก็ทำเอาน้ำลายสอ ด้วยรสชาติหวานมันเป็นเอกลักษณ์ กลิ่นหอม (หรือฉุนสำหรับบางคน) เย้ายวนใจ จนได้รับการขนานนามว่าเป็น "ราชาแห่งผลไม้" แต่ในความอร่อยล้ำนั้น ก็มาพร้อมกับค
Cheewitdtithong
เพลงอะไรที่ยังติดหู ติดใจ ของคุณมาจนถึงวันนี้
จขกท วัย 50 แล้ว เพลงฮิตติดหูคงเป็นยุค 90 อย่างไม่ต้องสงสัย 555 สมัยนั้นมีเพลงให้เลือกฟังเยอะมาก แต่ที่ จขกท หยิบมาฮัมทุกครั้งที่อยากร้อง คือ เพลงก่อน ของโมเดิร์น ด๊อก แล้วเพื่อนๆล่ะคะ
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คำว่า แคลอรี่90 (พลังงานจากไขมัน50) << อันนี้มันคืออะไรยังไงครับ?
ถ้าผมกินไอพวกให้พลังงาน180แคลอรี่ที่มีพลังงานจากไขมัน0 ก็คือ แคลอรี่ทั้งหมดที่ได้จะไม่ถูกสร้างเป็นไขมันหรอครับ?