ออกกำลังท่า squat

อยากปรึกษาค่ะ ออกกำลังท่านี้แล้วปวดก้น ไม่ปวดขา ไม่ปวดเข่านะคะ มันผิดปกติหรือเปล่าคะ ทำเมื่อวานตอนเช่า 2 เซ็ท เซ็ทละ 20 ครั้ง กลางคืนตอนดูละครก็ยกขาสลับไปมา ข้างละ 20 ปกติก็ทำประมาณนี้ แต่ไม่ทุกวัน แล้วตอนนี้เหมือนจะเป็นไข้ด้วยค่ะ คั่นเนื้อคั่นตัว

ใครเคยมีอาการแบบนี้มั่งมั้ยคะ