หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามเพื่อนๆนักปั่นครับ เพื่อนๆเล่นกีฬาอะไรบ้างนอกจากปั่นจักรยาน
กระทู้คำถาม
กีฬา
จักรยาน
ขอถามเพื่อนๆนักปั่นครับ เพื่อนๆเล่นกีฬาอะไรบ้างนอกจากปั่นจักรยาน จะได้เอาไว้แชร์กันครับ
ของผมหลักๆ
1.ปั่นจักรยาน
2.เวทเทรนนิ่ง
3.วิ่ง
4.พายเรือคายัค
ปรึกษา อยากลงแข่งทวิกีัฬา แต่วิ่งได้ 10 กิโลทีไร มันไม่เหลือเรี่ยวแรงไว้ปั่นจักรยานทุกที สงสัยผมยังอ่อนไปแน่ๆเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมน้องนกฬ ดูไม่แข็งแรง ไม่ค่อยมีกล้าม
มันเป็นเพราะอะไร อย่าง u19 แคปหมู ปาย มันไม่มีกล้ามเนื้อ ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาไม่ได้จัดโปรตีนและอัดเวทเทรนนิ่งให้น้องๆกันหรอ ดูไม่แข็งแรงเลย ดูอย่างนกฬวอลเลย์บอลชายหาดหุ่นดูลีนมีกล้ามเนื้อแข็งแรง ส่วน
สมาชิกหมายเลข 4076838
อกผมสามารถพัฒนาเป็นแบบในรูปได้ไหมครับ
จากคนที่ลงพุงตอนนี้ออกกำลังกายโดยการ เวทเทรนนิ่ง และคุมอาหาร 1 ปี กว่าๆ พัฒนาการการขึ้นมาเห็นดล้ามเนื้อขึ้นมานิดๆ ครับ นน.จาก 76 เหลือ 71 ไขมัน จาก 32 ลงมา เหลือ 23 รูปนี้ก่อนเริ่มเวทเทรนนิ่งจริงจั
boommyza
ขอคำปรึกษาเรื่องคาดิโอจากผู้รู้ค่ะ
สวัสดีค่ะ คือรบกวนเพื่อนๆท่านไหนพอจะให้คำปรึกษาเราได้บ้างค่ะ คืออย่างนี้ค่ะ เราน้ำหนัก104 กก เราเริ่มลด นน ตั้งเเต่เดือน พย 58 จนถึงปัจจุบัน ตอนนี้ลดไป 14 กก วิธีการคือเราควบคุม แคลลอรี่ ออกกำลังกายเบ
boeololo
ยกเวทตอนเช้าก่อนมาทำงาน พอถึงที่ทำงานโคตรง่วงเลยครับ
ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก
สมาชิกหมายเลข 1620202
สงสัยเกี่ยวกับเรื่องเวทเทรนนิ่งค่ะ
คือเราสนใจเล่นเวทเทรนนิ่งมาซักพักแล้วค่ะ พร้อมกับคาร์ดิโอ โดยการวิ่งในฟิตเนส หรือปั่นจักรยานเพื่อลดความอ้วน แล้วก็จะเห็นเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสเลยสนใจ อยากรู้ว่ามันต่างจากการเล่นโดยใช้ดัมเบล ยังไ
paonnie
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
การปั่นจักรยานเพื่อลดพุง vs การเตรียมตัวสำหรับไตรกีฬา
ตอนนี้เรามีพุงน้อยๆ พอน่ารักแลเร้าใจ เดิมทีมีความตั้งใจว่าสักวันในชีวิตนี้จะปั่นจักรยานไปเที่ยวรอบโลก จริงๆ คงไม่ไหวหรอกก็เอาแค่ทิเบตก่อนก็ได้ ก็ดีเลย เป้าหมายของเราน่าจะช่วยลดความอ้วนและลดพุงได้ละน่า
สมาชิกหมายเลข 705932
ทำไม ‘วัยรุ่น-วัยทำงาน’ ถึงเสี่ยงกระดูกพรุนได้…อ่านเลย ?
วันนี้ “เดลินิวส์” ได้นำบทความ จากโรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล (WMC) โดยนพ. เกรียงศักดิ์ เล็กเครือสุวรรณ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านคลินิกระงับปวด และผ่าตัด ข้อสะโพก ข้อเข่า ข้อไหล่ กล่าวถึง กระด
parn 256
เพิ่มน้ำหนักไปเกณฑ์ทหารใน 1 เดือนจะทันมั้ย
ผมกำลังจะเกณฑ์ทหารในอีก 1 เดือนครับเพราะเกรดไม่ถึงยื่นไม่ได้อยากสอบถามว่า 1.ค่า BMI เท่าไหร่ถึงไม่ต้องจับใบดำใบแดงครับต้อง 35 เปะได้รึเปล่า 2.เป็นคนตัวสูงแต่ค้าBMI เกินจะโดนมั้ย 3.อยากเพิ่มน้ำหนักเร่ง
สมาชิกหมายเลข 6018379
ระหว่างgarmin forrunner 165 กับ huawei watch fit 4 เอาตัวไหนดีครับ
โดยปกติแล้วผมเป็นคนออกกำลังกายทุกวันครับ วิ่ง ว่ายน้ำ เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ ใจก็อยากได้garmin แต่ก็อยากได้watch fit เพราะว่าออกใหม่เลย(garminออกปีที่แล้ว)ยังลังเลอยู่ครับว่าจะเอาตัวไหนดีอยากได้ใส่ในทุกวั
สมาชิกหมายเลข 7922283
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามเพื่อนๆนักปั่นครับ เพื่อนๆเล่นกีฬาอะไรบ้างนอกจากปั่นจักรยาน
ของผมหลักๆ
1.ปั่นจักรยาน
2.เวทเทรนนิ่ง
3.วิ่ง
4.พายเรือคายัค
ปรึกษา อยากลงแข่งทวิกีัฬา แต่วิ่งได้ 10 กิโลทีไร มันไม่เหลือเรี่ยวแรงไว้ปั่นจักรยานทุกที สงสัยผมยังอ่อนไปแน่ๆเลย