หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามเพื่อนๆนักปั่นครับ เพื่อนๆเล่นกีฬาอะไรบ้างนอกจากปั่นจักรยาน
กระทู้คำถาม
กีฬา
จักรยาน
ขอถามเพื่อนๆนักปั่นครับ เพื่อนๆเล่นกีฬาอะไรบ้างนอกจากปั่นจักรยาน จะได้เอาไว้แชร์กันครับ
ของผมหลักๆ
1.ปั่นจักรยาน
2.เวทเทรนนิ่ง
3.วิ่ง
4.พายเรือคายัค
ปรึกษา อยากลงแข่งทวิกีัฬา แต่วิ่งได้ 10 กิโลทีไร มันไม่เหลือเรี่ยวแรงไว้ปั่นจักรยานทุกที สงสัยผมยังอ่อนไปแน่ๆเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
สงสัยเกี่ยวกับเรื่องเวทเทรนนิ่งค่ะ
คือเราสนใจเล่นเวทเทรนนิ่งมาซักพักแล้วค่ะ พร้อมกับคาร์ดิโอ โดยการวิ่งในฟิตเนส หรือปั่นจักรยานเพื่อลดความอ้วน แล้วก็จะเห็นเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสเลยสนใจ อยากรู้ว่ามันต่างจากการเล่นโดยใช้ดัมเบล ยังไ
paonnie
ทำไม ‘วัยรุ่น-วัยทำงาน’ ถึงเสี่ยงกระดูกพรุนได้…อ่านเลย ?
วันนี้ “เดลินิวส์” ได้นำบทความ จากโรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล (WMC) โดยนพ. เกรียงศักดิ์ เล็กเครือสุวรรณ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านคลินิกระงับปวด และผ่าตัด ข้อสะโพก ข้อเข่า ข้อไหล่ กล่าวถึง กระด
parn 256
การปั่นจักรยานเพื่อลดพุง vs การเตรียมตัวสำหรับไตรกีฬา
ตอนนี้เรามีพุงน้อยๆ พอน่ารักแลเร้าใจ เดิมทีมีความตั้งใจว่าสักวันในชีวิตนี้จะปั่นจักรยานไปเที่ยวรอบโลก จริงๆ คงไม่ไหวหรอกก็เอาแค่ทิเบตก่อนก็ได้ ก็ดีเลย เป้าหมายของเราน่าจะช่วยลดความอ้วนและลดพุงได้ละน่า
สมาชิกหมายเลข 705932
คิดว่าหุ่นผมตอนนี้มีโอกาศจะพัฒนาได้ขนาดไหนครับ
ผมกำลังศึกษาเรื่องการปั้นหุ่นครับ มีไอดอลอยู่ในใจตอนนี้ก็คือคนในภาพครับ ที่อยากปรึกษาก็คือ หุ่นของผมในตอนนี้ คิดว่าเป็นอย่างไรครับ พื้นฐานของหุ่นดีมั้ย แล้วมีโอกาศที่หุ่นผมจะเหมือนเขาได้มั้ยครับ ผมเป็
สมาชิกหมายเลข 7888898
มีใครที่ทั้งปั่น วิ่ง เวทเทรนนิ่ง เล่นมันทุกอย่างบ้างครับ คุณทำมันแต่ละอย่างได้ดีขนาดไหน ตั้งเป้าแต่ละอย่างไว้อย่างไร?
ผมเริ่มจากที่เป็นคนผอมสูง ก่อนเริ่มออกกำลังกายหนักไม่ถึง60กก. สูง178ซม. พอเริ่มทำงาน ก็ใช้ชีวิตไปเรื่อย เป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่เวลาไม่ค่อยมี(อ้าง)555 วันนึงเห็นตัวเองในกระจก ทำไมผอมแบบนี้ มีพุง แต่
Ohohe
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
สอบถาม วิ่ง กับ เวทเทรนนิ่ง เรื่องระยะเวลา ครับ
คือ ใน 1 อาทิตย์ กะว่า วิ่ง สัก 4 วัน มี 4 วันที่ วิ่ง 1 ชมและ เวทเทรนนิ่ง อีก 30 นาที (ยก ดัมเบล ท่าต่างๆ อันเดียวสองอันเล่นไหล่ ท้อง อก 3 set ละ 15) หรือ 4 วันที่ วิ่ง 30 ชมและ เวทเทรนนิ่ง อีก 30
RoyNud
ระหว่างgarmin forrunner 165 กับ huawei watch fit 4 เอาตัวไหนดีครับ
โดยปกติแล้วผมเป็นคนออกกำลังกายทุกวันครับ วิ่ง ว่ายน้ำ เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ ใจก็อยากได้garmin แต่ก็อยากได้watch fit เพราะว่าออกใหม่เลย(garminออกปีที่แล้ว)ยังลังเลอยู่ครับว่าจะเอาตัวไหนดีอยากได้ใส่ในทุกวั
สมาชิกหมายเลข 7922283
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามเพื่อนๆนักปั่นครับ เพื่อนๆเล่นกีฬาอะไรบ้างนอกจากปั่นจักรยาน
ของผมหลักๆ
1.ปั่นจักรยาน
2.เวทเทรนนิ่ง
3.วิ่ง
4.พายเรือคายัค
ปรึกษา อยากลงแข่งทวิกีัฬา แต่วิ่งได้ 10 กิโลทีไร มันไม่เหลือเรี่ยวแรงไว้ปั่นจักรยานทุกที สงสัยผมยังอ่อนไปแน่ๆเลย