อยากทราบว่าหมุนจานทวิส 1 ชั่วโมง เผาผลาญกี่แคลอรี่หรอคะ

คือเราเคยอ่านมา ในพันทิปเนี่ยแหละ เค้าบอกว่าทำให้มีเอว คือเราไม่ใช่คนตัวใหญ่อะไรค่ะ แขนขาก็ไม่ได้ใหญ่(แต่น่องแอบใหญ่ สงสัยเหมือนกันทำไมต้นขาเล็กแต่น่องใหญ่) แต่เราไม่ค่อยมีเอวค่ะ ถ้าไม่ใส่เสื้อผ้าเ

ระหว่างจานหมุนกับฮูลาฮุป อันไหนสามารถลดเอวให้คอด และลดหน้าท้องได้ดีกว่าและเห็นผลเร็วกว่ากันค่ะ อยากลดอเวและพุงให้ได้ผลเร็วๆค่ะ เพราะอีกเดือนกว่าๆจะออกงานอ่ะค่ะ กลัวใส่ชุดไม่สวย อ้อ...แล้วก็วิธีลดแขนให

ตามนั้นเลยค่ะ เล่นอย่างไง ให้มันได้ผลเรื่องเอวคะ เราลองหมุนๆดูแล้ว มันไม่ได้รู้สึกอะไรกับร่างกายเราเลยอะ หรือเราเล่นไม่เป็นเอง ฮือ..

รบกวนเพื่อนๆหน่อยนะคะ พอดีว่าสั่งซื้อจานทวิสตามแคทตาล็อกและตามห้าง อันละ 99/199 บ. ซื้อมาใช้ได้ไม่เกิน 2 อาทิตย์ มันเริ่มพังไปทีัละอันๆแล้วทำให้เราออกกำลังกายไม่สนุกเลยคะ ต้องมานั่งเคาะเศษพาสติกที่ห