หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามสาวๆ หรือหนุ่มๆก็ได้ ที่เล่นจานทวิส นะค่ะ เล่นอย่างไง ให้เอวคอดคะ เราเล่นหมุนๆอย่างไงก็ไม่รู้สึกอะไรเลย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กีฬา
ตามนั้นเลยค่ะ เล่นอย่างไง ให้มันได้ผลเรื่องเอวคะ เราลองหมุนๆดูแล้ว มันไม่ได้รู้สึกอะไรกับร่างกายเราเลยอะ หรือเราเล่นไม่เป็นเอง ฮือ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จานทวิสต์นี่มันเวิร์กจริงๆ ใช่มั้ยคะ
พอดีไปรื้อเจอจานทวิสต์อันเก่ามา ขึ้นไปยืนหมุนไปหมุนมาแล้วไม่เห็นรู้สึกว่าใช้พลังงานหรือทำให้กล้ามเนื้อส่วนไหนได้ออกกำลังเลย ทำอยู่ 10 นาทีก็ยังไม่เหนื่อย เลยอยา
พิสูจน์แล้วแมวชอบ
อยากทราบว่าหมุนจานทวิส 1 ชั่วโมง เผาผลาญกี่แคลอรี่หรอคะ
อยากทราบค่ะว่า หมุนจานทวิส 1 ชั่วโมง เผาผลาญได้กี่แคลอรีคะ แล้วมานช่วยลดน้ำหนักได้บ้างมั้ยคะ ช่วยแชร์ความคิดเห็นกันเยอะๆนะค้า ขอบคุนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 863900
แค่เล่นจานทวิสทุกวันจะทำให้มีเอวมั้ย
คือเราเคยอ่านมา ในพันทิปเนี่ยแหละ เค้าบอกว่าทำให้มีเอว คือเราไม่ใช่คนตัวใหญ่อะไรค่ะ แขนขาก็ไม่ได้ใหญ่(แต่น่องแอบใหญ่ สงสัยเหมือนกันทำไมต้นขาเล็กแต่น่องใหญ่) แต่
ไมอา
ระหว่างจานหมุนกับฮูลาฮุป อันไหนสามารถลดเอวและหน้าท้องได้ดีกว่ากันค่ะ
ระหว่างจานหมุนกับฮูลาฮุป อันไหนสามารถลดเอวให้คอด และลดหน้าท้องได้ดีกว่าและเห็นผลเร็วกว่ากันค่ะ อยากลดอเวและพุงให้ได้ผลเร็วๆค่ะ เพราะอีกเดือนกว่าๆจะออกงานอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 778953
มีวิธีการลดเอว หรือทำให้เอวคอดบ้างไหมคะ T-T
อยากปรึกษาอะค่ะ พอดีเป็นคนรูปร่างตรงๆไม่ค่อยมีส่วนเอวเว้าๆเลย สูง 167 cm หนัก 53.5 kg อะค่ะ ปกติออกกำลังกายประมาณ 4-5 วัน / สัปดาห์ สลับ cardio และ body weight
maymayp
เพื่อนๆ ซื้อจานทวิสสำหรับออกกำลังกายที่ไหนกันบ้างคะ ขอดีๆทนๆอึด ราคาสัก 500-600บ. (รบกวนหน่อยนะคะ)
รบกวนเพื่อนๆหน่อยนะคะ พอดีว่าสั่งซื้อจานทวิสตามแคทตาล็อกและตามห้าง อันละ 99/199 บ. ซื้อมาใช้ได้ไม่เกิน 2 อาทิตย์ มันเริ่มพังไปทีัละอันๆแล้วทำให้เราออกกำลังกายไม
สมาชิกหมายเลข 718133
กว่าจะมาถูกทาง .... ความงี่เง่าในการลดความอ้วนของคุณคืออะไร?..... มาแชร์กัน
นั่งทบทวนกว่าจะมาถูกทาง เราเคยงี่เง่ามาเยอะค่ะ ทำแล้วไม่ได้ลดลงเลยสักขีดเดียว ไม่กล้าอย่างเดียวคือกินยาลดความอ้วน เพราะกลัวตายค่ะ เราเคย.... 1. อดข้าวเย็น ตามที
สมาชิกหมายเลข 746466
จานทวิส ลดหน้าท้องได้ขริงมั้ยครับ
ตามนั้นเลยครับ
Kangaroo_san
มีใครผอมลง หุ่นดีขึ้นเพราะเล่นจานทวิส บ้างคะ ??
เรา สูง 156 หนัก 70 กิโล มีความอ้วนอลังการไปมาก เลยตัดสินใจ ซื้อจานทวิสมาเล่น ซื้อจาก F B T เลยค่ะ ตั้งใจจะซื้อของดีมีคุณภาพเลย (ขนาดกว้าง 48 เซน ราคา 1266 บาท
สมาชิกหมายเลข 1182524
จานทวิสต์มีประโยชน์อะไรบ้าง และถ้าอยากลดพุง ลดเอวทำอย่างไรดี ?
ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ อยากลดความอ้วนมากตอนนี้น้ำหนัก 60 แล้ว ตัวจะแตก T-T ใครมีวิธีลดความอ้วนดีๆก็รบกวนช่วยแชร์กันหน่อยนะคะ :)
สมาชิกหมายเลข 1215721
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามสาวๆ หรือหนุ่มๆก็ได้ ที่เล่นจานทวิส นะค่ะ เล่นอย่างไง ให้เอวคอดคะ เราเล่นหมุนๆอย่างไงก็ไม่รู้สึกอะไรเลย