กินน้ำมากๆ ดีไหม ???

เจ้าของกระทู้เคยได้ยินแนะนำควรดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสม 8 แก้วต่อวันหรือประมาณ 2 ลิตรต่อวันเพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปจากร่างกายทุกวัน จากการขับออกมาทางปัสสาวะ เหงื่อ ลมหายใจ ปริมาณน้ำจะขึ้นอยู่กับ

ย้อนกลับไปเมื่อประมาณ1ปีที่แล้ว เราอุจจาระอยู่แล้วพบว่ามีก้อนนิ่มๆอยู่ข้างรูทวาร แต่สักพักมันก็จะกลับเข้าไป ซึ่งเราก็ไม่แน่ใจว่าใช่ริดสีดวงรึเปล่า กังวลได้ซักพักก็เลิกคิดไป แล้วเราก็ไม่ได้ไปหาหมอด้วย

เมื่อ 3 เดือนก่อนผมเจาะเลือดได้ LDL 188 ไตรกรีเซอร์ไรน 155 มาวันนี้ LDL 206 ไตรกรีเซอร์ไลน 165 เมื่อ 3 เดือนก่อนผมสูง 175 หนัก 103 กก. รอบเอว 44.5 นิ้ว ปัจจุบัน หนัก 95 กก. รอบเอวลดจาก 44.5 นิ้ว ลง

กินน้ำเยอะตามที่หมอบอก มาเดือนกว่าแล้วครับ แต่เยี่ยวทั้งวันจนรำคาญ ว่าจะกลับไปกิน แค่พอดับกระหายเหมือนเดิม วันละ 2 ลิตรถึง 3 ลิตร ตามหมอบอก ผมทำถูกแล้วหรือเปล่าครับ

คนเราควรกินน้ำวันล่ะเท่าไหร่ครับ เห็นว่าแปดแก้ว นี่เท่ากับประมาณกี่ลิตรครับ

1. ฆ่าเชื้อโรค ใช้สำหรับล้างแผล หรือแช่เท้าแผลน้ำร้อนลวก ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้ดี 2. แก้กลิ่นอับหรือกลิ่นเท้า ใช้ด่างทับทิมละลายน้ำแช่เท้าจะช่วยลดกลิ่นอับ กลิ่นเหม็นจากเชื้อรา 3. รักษา

คือเราเป็นคนกินน้ำน้อยมากค่ะ ถ้าไม่กินข้าวก็แถบจะไม่แตะน้ำเลย เราเห็นหลายคนบอกให้ดื่มน้ำวันละ8แก้ว แล้วผิวจะใสจะดีขึ้น เราลองทำแล้วแต่มากสุดของเราก็ได้แค่น้ำ 600 มิลลิลิตร 2 ขวดเท่านั้นถ้าจะให้กินเยอะ

ระหว่าง ไข่ นม กล้วย โยเกิร์ต แตงกวา สาหร่าย บล็อกเคอรี่ ผักขม กินอะไรมีประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด ในปริมาณที่เท่ากัน หรือ ถ้าใช้บำรุงผิว อะไรดีกว่า แล้วสาหร่ายซีมอส ที่ฮิตกันมีประโยชน์จริงหรือ