กินน้ำมากๆ ดีไหม ???

เคยเจอว่าให้กินน้ำให้ได้วันละสองลิตร แต่ผมฉี่วันหนึ่งได้ตั้งห้าลิตร นี่แสดงว่าหักจากน้ำที่ได้จากอาหารแล้ว คงดื่มเข้าไปวันละราว ๆ สี่ลิตรได้ มากกว่าที่เค้าว่ากันไว้สองเท่า แบบนี้จะเป็นไรใหมครับ รู้ส

เจ้าของกระทู้เคยได้ยินแนะนำควรดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสม 8 แก้วต่อวันหรือประมาณ 2 ลิตรต่อวันเพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปจากร่างกายทุกวัน จากการขับออกมาทางปัสสาวะ เหงื่อ ลมหายใจ ปริมาณน้ำจะขึ้นอยู่กับ

ญาติพี่น้องเพื่อนฝูงส่วนมากจะรู้แล้วว่าผมมีภาวะน้ำตาลสูงแต่ยังเอาอยู่ แค่คุมอาหาร+ออกกำลังกาย ยังไม่ต้องกินยาลดน้ำตาล เลยมักจะถูกถามเสมอๆ ว่า มีวิธีสังเกตุตัวเองอย่างไร ถ้าเป็นเบาหวาน เป็นคำถามที่ดี

กินน้ำเยอะตามที่หมอบอก มาเดือนกว่าแล้วครับ แต่เยี่ยวทั้งวันจนรำคาญ ว่าจะกลับไปกิน แค่พอดับกระหายเหมือนเดิม วันละ 2 ลิตรถึง 3 ลิตร ตามหมอบอก ผมทำถูกแล้วหรือเปล่าครับ

คือว่าผมได้ยินมาจากพี่สาวว่าไม่ดีต่อไตน่ะครับรบกวนท่านใดพอจะรู้รบกวนช่วยบอกให้ผมได้รู้ทีนึงครับขอบคุณครับ

ผมกินน้ำอัดลมบ่อย ผมเห็นสาขาหนึ่งมันลดราคาน้ำอัดลมเยอะมาก แป็ปซี่2ลิตรขาย28.- โค้ก1.25ลิตร2ขวด40.- จนคิดว่าน้ำอัดลมมันแข่งราคากันแต่ไปอีกสาขามันก็ไม่ลดและไม่ค่อยมีน้ำอัดลมมาวาง พวกขนมก็ลดราคาไม่เหมือน