หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเทรนเนอร์ช่วยลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีอยากทราบว่า ถ้าเราจะหาเทรนเนอร์ลดน้ำหนักแบบช่วยผ่านทางเน็ต จะมีมั๊ยเอ่ย เพราะที่จังหวัดที่เราอยู่ ไม่ค่อยมี เอ๊ะหรือเราไม่รู้จักก้อไม่รู้ ยังไงใครที่พอจะเป็นได้ รบกวน อินบล็อคมาหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำเทรนเนอร์ลดน้ำหนักหน่อย ขอแบบไม่แพงมากนะ😅
คือเราตอนนี้อยู่ ม.ปลาย แล้วคืออ้วนมาก 74 กก. เราพยายามลดมาตั้งแต่ ม.1 แล้วแต่ก็ไม่ลด ทั้งออกไปวิ่ง ไม่กินขนม ลดข้าว กินของว่างแบบFree sugar ลองทำตามวิธีต่างๆในเน็ตแล้ว แต่มันก็ยังไม่ลง เลยอยากได้เทรน
สมาชิกหมายเลข 4356105
ใครเคยเจอบ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักกดดันด้วยการให้ชั่งน้ำหนักทุกวันทั้งที่ตัวเองบอกไม่คาดหวังไม่ควรให้น้ำหนักลดลงเร็ว???
พอดีจขกทเริ่มลดน้ำหนักโดยการจ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักแล้วทีนี้เทรนเนอร์เขาก็บอกให้ชั่งน้ำหนักทุกวันนี้ จขกทก็บอกไปด้วยความกดดันและเครียดว่าถ้าจะให้ชั่งทุกวันก็จะลดปริมาณอาหารลงอีกเอาไหม เขาก็บอกอย่าไม่คว
สมาชิกหมายเลข 8147729
เป็นเทรนเนอร์ให้เพื่อนต้องทำยังไงบ้างครับ?
ตามหัวข้อเลยครับคือเพื่อนผมเขาอ้วนแล้วเขาให้ผมช่วยเป็นเทรนเนอร์ลดน้ำหนักให้เขาครับช่วยแนะนำหน่อยว่าผมจะต้องทำยังไงบ้างครับ ปล.เขาไม่ค่อยทานผักครับ^^
สมาชิกหมายเลข 2467582
อยากได้คำแนะนำก่อนเข้าฟิตเนส
ตามกระทู้เลยครับ อยากได้คำแนะนำก่อนเข้าฟิตเนส ว่าต้องเตรียมตัวยังไง ถ้าผมยังเล่นเครื่องเล่นไม่เป็น จะมีเทรนเนอร์ช่วยสอนมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 6814820
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
ILLIT (아일릿) Modern Day Tutorial with Yunah วาไรตี้เดี่ยวรายการแรกของยุนอา illit
ยุนอา illit เริ่มต้นปี 2026 ด้วยการได้เป็น MC หลัก Web Variety ของทางช่อง MUPLY โดยตัวรายการจะเกี่ยวกับการสอนเทรนใหม่ๆ ในยุคปัจจุบันให้แก่คนในเจนเนอเรชั่นก่อนหน้า โดยตอนแรกจะได้แขกรับเชิญเป็นคุณคิมยอง
สมาชิกหมายเลข 1499976
หาที่ออกกำลังกายและเทรนเนอร์ออกกำลังกายค่ะ
เราอายุเริ่มเยอะ น้ำหนักก็เริ่มเยอะ อยากลดน้ำหนักเลยอยากหาที่ออกกำลังกายและเทรนเนอร์ช่วยออกกำลังกายค่ะ ขอไม่แพงมากนะคะ มีใครแนะนำได้บ้าง เราขอเป็นแถวโซน เสนา วังหิน ลาดพร้าว-วังหิน ลาดปลาเค้า เกษตร โช
Taiy_6
รบกวนผู้เชี่ยวชาญหรือเทรนเนอร์ช่วยจัดตารางการออกกำลังกายที่ฟิตเนสให้หน่อยค่า
สวัสดีค่ะ. มีเรื่องรบกวนสอบถามผู้เชี่ยวชาญ. หรือเทรเนอร์ก็ได้ค่ะ พอดีเราเพิ่งเริ่มสมัครฟิตเนส ไม่รู้จะเริ่มเล่นอะไร ก่อนหลัง เล่นกี่เซตกี่รอบ ยังไม่มีงบจ้างเทรนเนอร์ด้วยค่ะ. อยากลองออกเองดูก่อนด้วยตัว
mojomjd
ฟิตเนสในโคราชที่ไหนมีเทรนเนอร์ช่วยสอนบ้างคะ ???
ตอนนี้เรากำลังหา ฟิตเนสในตัวเมืองโคราชค่ะ อยากได้ราคานักศึกษาอะคะ แล้วก็อยากได้แบบมีเทรนเนอร์ด้วยคะ อยากลดน้ำหนักแล้วก็เล่นกล้ามคะ ขอประมาณนี้คะ ใครพอรู้จักที่ไหนแนะนำมาได้นะคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ 😊
สมาชิกหมายเลข 2082048
อยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง 5 โล ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เทรนเนอร์หรือผู้รู้ช่วยทีคะ
ปัจจุบันน้ำหนัก 55 คะ ขึ้นมาจากเดิม 50 ในเวลาสี่เดือน หุ่นอวบขึ้นมากใส่ชุดเก่าๆเริ่มไม่ได้ เราเลยคิดว่าอยากเริ่มจิงจังกับการลดน้ำหนักแล้วคะ ตอนนี้เริ่มจากกินคลีนแล้ว เริ่มออกกำลังกายจากคลิปในยูทูป 30
สมาชิกหมายเลข 1649816
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเทรนเนอร์ช่วยลดน้ำหนัก