หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งสวนลุมกันคนละกี่รอบคะ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพิ่งเริ่มหัดวิ่งค่ะ วิ่งได้ประมาณ3อาทิตย์แล้วค่ะ วิ่งที่สวนลุมตอนเย็น1 รอบ
ใช้เวลาประมาณ30 นาที รู้ว่าน้อยเกินไป แต่วิ่งนานกว่านี้ไม่ไหวค่ะ ร่างกายมันไม่ได้
อยากรู้ว่าคนที่วิ่งสวนลุมนี่วิ่งกันกี่รอบเป็นอย่างต่ำคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากวิ่งสวนลุมตอนเช้า ห้องอาบน้ำเป็นยังไงบ้างคะตอนนี้
เมื่อก่อนเคยวิ่งตอนเช้าค่ะ หลายปีแล้ว ตอนนั้นรู้สึกว่าห้องอาบน้ำก็สะอาดใช้ได้ พอไหว ตอนนี่อยากกลับไปวิ่งตอนเช้าอีกครั้ง ไท่ทราบว่าสภาพปัจจุบันเป็นยังไงบ้างคะ คิดว่าถ้าวิ่งตอนเช้าคงต้องอาบน้ำแต่งตัวที่
เป็ดประกายแสง
ข่าววงใน มีคนเห็นยิ่งลักษณ์แถวสวนลุมตอนนี้ ไม่ทราบว่าไปวิ่งออกกำลังกาย หรือไปหาเงินจ่ายชาวนาครัช
เห็นเค้าคุยกันแถวเซเว่นปากซอย ได้ยินมาแว่วๆ
สมาชิกหมายเลข 1215261
วิ่งวันละกี่นาทีถึงจะผอม
วิ่งวันละกี่นาทีถึงจะผอม การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะสามารถทำได้ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และไม่เสียค่าใช้จ่ายมากนัก การวิ่งช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันได้เป
สมาชิกหมายเลข 7810581
หิวบ่อย กินจุบจิบ อาจไม่ใช่แค่หิว สัญญาณจากความผิดปกติของร่างกาย
หิวบ่อย กินจุบจิบ อาจไม่ใช่แค่หิว สัญญาณจากความผิดปกติของร่างกาย ตั้งแต่โภชนาการไม่สมดุล ถึงเบาหวาน–น้ำตาลต่ำ อาการหิวบ่อย กินจุบจิบ จะเกิดจากพฤติกรรมและการใช้ชีวิต เช่น กินโปรตีนไม่พอ กินไขมัน
Magpies
สวนลุมปลอดภัยหรือยังคะ
สวัสดีค่า อยากทราบว่าสวนลุมตอนนี้ปลอดภัยรึยังคะ (9/3/14) ในสวนยังมีกิจกรรมเหมือนเดิมมั้ย เช่น แอโรบิค ยังงี้อะคะ ไม่ได้ไปนานมากๆตั้งแต่มีสถานการณ์บ้านเมือง รบกวนคนที่เข้าออกสวนลุมเป็นประจำบอกทีค่าา อ
สมาชิกหมายเลข 1290052
มือใหม่หัดวิ่ง ต้องรู้! หมอเจด แชร์ 5 เทคนิคนี้ “วิ่งยังไง ไม่ให้ร่างกายพัง”
มือใหม่หัดวิ่ง ต้องรู้! หมอเจด แชร์ 5 เทคนิคนี้ “วิ่งยังไง ไม่ให้ร่างกายพัง” อ่านข่าวต่อ: https://www.ejan.co/health/66yegigcddbq
สมาชิกหมายเลข 7920162
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918
norapob
ใช่เหรอครับที่ทหารเกณฑ์ บังคับว่าต้องวิ่ง 2 กิโล ภายใน 7 นาที แล้วทำไมการทดสอบร่างกายหน่วย SEAL ถึงได้ต่ำกว่า
คือเห็นกระทู้ก่อนหน้า ที่เอาแบบทดสอบร่างกาย ร.ด.มาเปรียบเทียบทหารเกณฑ์ ซึ่งมีคนบอกว่า ร.ด. วิ่ง 800 เมตร ภายใน 3 นาที 15 วินาที อันนี้คนแก่สวนลุมยังวิ่งได้เลย ง่ายมากบ้าง ชิลๆบ้าง ทหารเกณฑ
สมาชิกหมายเลข 6754742
หาเพื่อนวิ่งออกกำลังกายที่สวนลุมตอนเย็น
เราเป็นผู้หญิงที่อ้วน เลยอยากลดน้ำหนัก โดยการไปวิ่ง หลังเลิกงาน แต่ก็อยากมีเพื่อนไป วิ่งด้วยกัน สนใจแอดลายเรามานะ เราอายุ 28 ปี ไอดี 0878259340
สมาชิกหมายเลข 4047875
การเดินแค่ 1,000 - 2,000 ก้าวต่อวัน จะเปลี่ยนสุขภาพของเราได้อย่างไร
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ดิฉันรู้สึกเบื่อ ๆ ห่อเหี่ยว ๆ มานานหลายสัปดาห์ มีปัญหานอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหารนิด ๆ แล้วได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ บางท่านในนี้ว่าให้ออกกำลังกาย ดิฉันก็เลยลองเริ่
สมาชิกหมายเลข 9266811
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งสวนลุมกันคนละกี่รอบคะ?
ใช้เวลาประมาณ30 นาที รู้ว่าน้อยเกินไป แต่วิ่งนานกว่านี้ไม่ไหวค่ะ ร่างกายมันไม่ได้
อยากรู้ว่าคนที่วิ่งสวนลุมนี่วิ่งกันกี่รอบเป็นอย่างต่ำคะ?