หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งสวนลุมกันคนละกี่รอบคะ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพิ่งเริ่มหัดวิ่งค่ะ วิ่งได้ประมาณ3อาทิตย์แล้วค่ะ วิ่งที่สวนลุมตอนเย็น1 รอบ
ใช้เวลาประมาณ30 นาที รู้ว่าน้อยเกินไป แต่วิ่งนานกว่านี้ไม่ไหวค่ะ ร่างกายมันไม่ได้
อยากรู้ว่าคนที่วิ่งสวนลุมนี่วิ่งกันกี่รอบเป็นอย่างต่ำคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งวันละกี่นาทีถึงจะผอม
วิ่งวันละกี่นาทีถึงจะผอม การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะสามารถทำได้ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และไม่เสียค่าใช้จ่ายมากนัก การวิ่งช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันได้เป
สมาชิกหมายเลข 7810581
สวนลุมปลอดภัยหรือยังคะ
สวัสดีค่า อยากทราบว่าสวนลุมตอนนี้ปลอดภัยรึยังคะ (9/3/14) ในสวนยังมีกิจกรรมเหมือนเดิมมั้ย เช่น แอโรบิค ยังงี้อะคะ ไม่ได้ไปนานมากๆตั้งแต่มีสถานการณ์บ้านเมือง รบกวนคนที่เข้าออกสวนลุมเป็นประจำบอกทีค่าา อ
สมาชิกหมายเลข 1290052
มือใหม่หัดวิ่ง ต้องรู้! หมอเจด แชร์ 5 เทคนิคนี้ “วิ่งยังไง ไม่ให้ร่างกายพัง”
มือใหม่หัดวิ่ง ต้องรู้! หมอเจด แชร์ 5 เทคนิคนี้ “วิ่งยังไง ไม่ให้ร่างกายพัง” อ่านข่าวต่อ: https://www.ejan.co/health/66yegigcddbq
สมาชิกหมายเลข 7920162
เช้าไหนก็ไม่ง่วง ไม่เพลีย!... 7 วิธีบูสต์สมองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
เช้าไหนก็ไม่ง่วง ไม่เพลีย!... 7 วิธีบูสต์สมองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเป็นเหมือนกัน ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกสมองยังไม่ตื่น มึนๆ เพลียๆ ไม่มีแรงคิดอะไรเลย ส่งผลให้ทั้งวันทำงานไม่ค่อยลื่นไ
โรงพยาบาลรามคำแหง
อาการเสี่ยง ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์
ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ คืออะไร? ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ หรือบางครั้งเรียกว่า ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ หรือภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ เป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ไม่สามารถสร้างและหลั่งฮอร์โมนได้เพ
double two
ว่าด้วยเรื่องอัจฉราพร คงยศในปี2025
คือทักษะตอนนี้เหมือนคือเด็กหัดเล่นคือทำทุกอย่างได้ตรงข้ามกับสิ่งที่เรียกว่าทำได้ดี ซึ่งเราก็ไม่รู้นะว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เจ้าตัวดรอปลงไปมากขนาดนี้แต่เราอยากให้พักทีมชาติปีนี้ไปก่อนจริงๆซึ่งโค้ชร
สมาชิกหมายเลข 8318074
พวกนักกีฬาวิ่ง ที่ฝึกซ้อมวิ่ง ฟิตกล้ามหุ่นร่างกายทุกวัน ถ้าให้ไปฝึกรบพิเศษ ซีล รีคอน สามารถฝึกไหวไหมครับ ?
ถ้าสมมุติว่าหน่วยรบพิเศษ ซีล รีคอน ขาดคนมากๆ แล้วมีการเปิดรับพลเรือนไปฝึก เลยต้องเลือกพลเรือนที่ร่างกายแข็งแรง เลยสงสัยว่า ถ้าพวกนักกีฬาระดับจังหวัด ระดับมหาลัย หรือระดับภาค ที่วิ่ง ว่ายน้ำ ฟิตหุ่น
สมาชิกหมายเลข 8118445
เอานักท่องเที่ยวป่วยขี่หลัง วิ่งลงจากดอย พาไปส่งโรงพยาบาล
สุดยอดหัวใจ! วิ่งลงดอยพาผู้ป่วยส่งโรงพยาบาล . 19 สิงหาคม 2568 พาคนป่วยขี่หลังวิ่งลงเขาพอกันทีเถอะครับกับคำพูดที่ว่า มือใหม่เดินได้ เดินง่าย ทางดีมีเซเว่น สำหรับภูสอยดาว เตรียมร่างกายให้พร้อม และอย่าหล
ทาสแมว
สวนลุมตอนนี้ ..ยิ่งใหญ่มากจริงๆ
สวนลุมตอนเย็นนี้ ..ยิ่งใหญ่มากจริงๆ มีที่มาไม่ได้ลอยๆนะ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1421424568105272&set=a.1385864864994576.1073741829.100007132272902&type=1&theater . . .
สมาชิกหมายเลข 1271382
หมด Passions กับชีวิต
ตอนนี้มีหนี้อยู่ 7 หมื่นอีกทั้งหมด Passion ในการทำงานก็ไม่มีละ เเต่ต้องทำเพราะมีหนี้ ตอนนี้ก็เปลี่ยนงานมาได้ซักพัก จะ 3 เดือนละ เเรก ๆ ก็ดี หลัง ๆ ก็มีปัญหาจากผู้จัดการที่ใกล้จะอายุเกษียร ทำให้ทำงานไม
สมาชิกหมายเลข 9011577
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งสวนลุมกันคนละกี่รอบคะ?
ใช้เวลาประมาณ30 นาที รู้ว่าน้อยเกินไป แต่วิ่งนานกว่านี้ไม่ไหวค่ะ ร่างกายมันไม่ได้
อยากรู้ว่าคนที่วิ่งสวนลุมนี่วิ่งกันกี่รอบเป็นอย่างต่ำคะ?