###เอกรัตน์ สารสุขน้ำหนักเป็นร้อยกิโลจริงหรือ###

ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน

อ้างอิง https://pantip.com/topic/38249158 คือตอนนั้นบอกตรงๆ เย้ยหยันเขามาก กินแต่ไขมัน มันจะผอมได้ยังไง ไม่กินคาร์โบไฮเดรต กินแต่เนื้อ ปรากฎว่า ผ่านไปเกือบ 2 เดือน น้ำหนักเขาหายไป 18 กิโล จากเกือบร

ขอออกตัวก่อนนะคะว่า จขกท เป็นคนที่ "อ้วนมากๆๆๆ" (100+) ค่ะ ตอนนี้ จขกท กำลังลดน้ำหนัก และเข้าฟิตเนสเกือบทุกวัน แต่ปัญหาก็คือว่า น้ำหนักที่พยายามลด มันลงยากเย็นเหลือเกิน เข้าฟิตเนสมาอาทิตย์

ตอนนี้เครียดมากน้ำหนักตัวอ้วนร้อยกว่ากิโล ราวกับธิดาช้าง อยากโดนใช้แรงงานหนักๆ ให้ไปทำไร่ไถนาเยี่ยงชนชั้นกรรมาชีพ วันละ 12 ชั่วโมง กินอาหารเพียงแค่วันละ 1 มื้อ คือข้าวต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนน้ำดื่มได้แค่น

ค่ะ ตามหัวข้อคำถามเลย อ้วนมากค่ะ อยากลดน้ำหนักเเต่อย่างว่าของงี้ต้องใช้พลังเเรงใจ เเต่หากคุณคนที่อ่านมีคำตอบว่าก็เพื่อตัวเองไง เพื่อครอบครัวไง ตอบเลยว่ามันเป็นพลังใจที่ไม่เเข็งเเรงพอ เอ้อ ไม่อ้วนไม่เข

ผมเคยน้ำหนักสูงสุด 106 กิโล ทำให้ผมตัดสินใจกินยาลดน้ำหนัก ทำให้ลดลงมาเหลือ 100 กิโล แต่มันก็อ้วนอยู่ดี เอออลืมไป ผมสูง 171 ตอนนี้ผมหยุดกินยาแล้ว ผมมาออกกำลังกาย ฟิตเนสและวิ่ง แต่ทำให้ผมกินข้าวอร่อยขึ้

ใครเป็นเหมือนเรามั้ย กินยาลดน้ำหนัก ลดไป 2 โล พอหยุดกินนัำหนักขึ้นมา 7 กฺิโล ทำทุกอย่างออกกำลังเดินวันละ 3 กิโล เกือบ2 เดือนอาทิตย์ที่1 ผ่านไปมีกำลังใจมากน้ำหนักเราคงจะลดเกือบ 2 เดือนน้ำหนักไม่ลงซักขี