อยากรู้ ....... น้ำมันดอกทานตะวัน CLA. .......เป็นอาหารเสริม หรือยาลดความอ้วน

คือตอนนี้เราเริ่มออกกำลังกาย เลยอยากหาตัวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันหน่ะค่ะ เลยอยากทราบวิธีการกิน CLA ที่ถูกต้องว่าควรกินเวลาไหน ก่อนหรือหลังออกกำลังกายกันแน่หน่ะค่ะ เพราะอ่านตามเว็บไซต์แล้วงงๆค่ะ บอกไม่

   เพราะว่าบ้านผมกินน้ำมันดอกทานตะวันมาเป็น 10 ปีแล้วเพราะนึกว่ามันเป็นน้ำมันเพื่อสุขภาพ ++++++++++++++++++++++++++++++ http://www.manager.co.th/AstvWeekend/ViewNews.aspx?NewsID=95700000352

ผมสงสัยว่าเมล็ดธัญพืชที่มีไขมันสูง มีผลต่อสุขภาพนกตระกูลคอร์นัวไงบ้าง จะเป็นสาเหตุที่ทำให้นกเสียชีวิตได้เลยไหมครับ