หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สำหรับคนชอบกินคุ๊กกี้ คุ๊กกี้สูตรกล้ามๆ
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
ฟิตเนส
อันนี้ผมทานหลังมื้อหลัก 3 มื้อ
คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต สูตรไม่มีน้ำตาลของ ikea 2 ชิ้น (อาจจะโดนไขมันจากมาการีนหน่อย)
เนยถั่วบดหยาบ สูตรไม่มีน้ำตาล 1-2 ช้อนโต๊ะ (ไขมันจากเนยถั่วเปนไขมันดีครับ)
* แต่ก็ไม่ควรทานเยอะ จนเกินพอดี
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุกกี้ข้าวโอ๊ตง่าย ๆ ส่วนผสมแค่ 4 อย่าง
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ช่วงนี้ฝนตกทุกวัน บ้านใครน้ำท่วมกันบ้างคะ บ้านแอนท่วมด้านนอกบ้านไปวันก่อนตอนนี้โอเคแล้ว เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ประสบกับน้ำท่วมครั้งนี้ ขอให้น้ำ
Cockney Ann
รีวิวขนม สำหรับคนออกกำลังกาย หรือคุมน้ำหนัก
ขนมเซทนี้ เปนขนมมื้อย่อยของผม ในกรณีที่หาอะไรทานไม่ได้เมื่อถึงเวลาที่ต้องทานอะไรแล้ว หรืออยากทานขนม ผมทาน 10.00น 12.00 14.00 16.00 18.00 ....22.00 24.00 โดยประม
สมาชิกหมายเลข 745176
ขนมปังทอดไส้มันม่วง พร้อมสูตรมันม่วงกวน ไม่มีเตาอบก็ทำขนมปังได้ นุ่มอร่อยค่ะ
หยุดยาวช่วงเทศกาลสงกรานต์ มาชวนทำขนมปังไม่ต้องอบกันค่ะ กับเมนู "ขนมปังทอดไส้มันม่วง"พร้อมสูตรไส้มันม่วง สูตรนี้ไม่ใส่เนย สามารถทำกิน ทำขายได้เลยค่ะ วิ
sujitrar
🍪คุ๊กกี้ แอปริคอต-โอ๊ต-อัลมอนด์ ไร้ไข่‼️ ไร้น้ำมัน‼️ ไม่ง้อน้ำตาล‼️
Apricot Oat Almond Cookies (No Egg - No Oil – No Added Sugar) ...มีวีดีโอที่แม่พลอยทำให้ดูด้วย คลิ๊กที่ลิงค์ด้านล่างเลยคร้าบบบ... . . . วันนี้เรามาทำ cookies แบ
euphoria
ถ้าเป็นคนทานข้าวเยอะต่อมื้อ แล้วกลัวเรื่องสุขภาพตอนอายุเริ่มเยอะ หันมาทานข้าวไรซ์เบอร์รี่แทนได้ไหมครับ
แบบว่าปกติมื้อกลาวัน ทานข้าวขาว 1 จานพูน เปลี่ยนมาทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 จานพูนแทน แบบนี้จะช่วยทำให้น้ำหนักลดได้ไหมครับ แต่ปกติแล้ว ตอนเช้าผมทานขนมปังโฮวีต 2 แผ่
สมาชิกหมายเลข 3079878
[TripNote] เป็นลูกน้องลุงอ้วน ไม่ได้ผอมหรอก บอกเลย EP.29
วันอังคารที่ 10 ธันวาคม พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 06:59 น. 💵 195 บาท 🕒 12:31 น. เกาเหลาน่องไก่มะระ ขนมปังหมูหยองน้ำสลัด ขนมปังเนยน้ำตาลไส้ลูกเกด ขนมปังไส้ถั่วแ
ลุงอ้วนอิ่ม
😍🍪🌺🍵☕@@...(*_*)Viennese whirls /บิสกิต(คุกกี้)คลาสสิกของอังกฤษ(*_*)...@@😍🍪🌺🍵☕
🙂🌸🍵🍰☕🎀🍪วันนี้ขอนำเสนอ Viennese Whirls บิสกิต(คุกกี้)สไตล์อังกฤษ เป็นการนำตัวคุ๊กกี้มาประกบด้วยแยมรสตามชอบและบัตเตอร์ครีมวานิลลา Viennese Whirls เป็นบิสกิต
สมาชิกหมายเลข 3902534
วิธีทำ น้ำเต้าหู้ ทำง่ายเหมือนดีดนิ้ว เข้มข้นไร้กากใย เพียงแค่มีสิ่งนี้!!!🥣🥰
สวัสดีทุกคนน😆 หลินเองง วันนี้เรามีสูตรน้ำเต้าหู้เข้มข้นไม่เจือจืดจะกินกับอะไรก็อร่อย มื้อเช้าที่ละมุนของใครหลายคน ทำง่ายไม่ยุ่งยากทำยังไง ไปดูกันนนน >< ว
Spring Green Evolution
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง”
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง” เช้าวันใหม่เริ่มต้นขึ้นตอนหกโมงครึ่ง เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้นพร้อมกับแสงแดดแรกที่ลอดเข้ามาทางหน้าต่
RichterzZ
ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ทั้งที่กินน้อย เพราะพลาดตรงนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วงงมาก เพราะกินไม่เยอะ ไม่ได้กินของมันจัด แต่ไตรกลีเซอไรด์ (TG) กลับพุ่ง 200–400 แบบไม่รู้ตัว จนเริ่มเสี่ยงตับไขมัน เส้นเลือดตีบ เบาหวาน และ
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สำหรับคนชอบกินคุ๊กกี้ คุ๊กกี้สูตรกล้ามๆ
คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต สูตรไม่มีน้ำตาลของ ikea 2 ชิ้น (อาจจะโดนไขมันจากมาการีนหน่อย)
เนยถั่วบดหยาบ สูตรไม่มีน้ำตาล 1-2 ช้อนโต๊ะ (ไขมันจากเนยถั่วเปนไขมันดีครับ)
* แต่ก็ไม่ควรทานเยอะ จนเกินพอดี