เป็นตะคริวบ่อย ตอนท้อง 33 วีค ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ตอนนี้ตั้งท้อง 33 วีค เป็นตะคริวตอนที่เกร็งขา จังหวะที่พลิกขา ทรมานมาก ตอนแรกเข้าใจว่าขาดแคลเซียม ตอนนี้กินนมวันละ 2-3 กล่อง แคลเซียมที่หมอให้ บางวันก็กินงาดำด้วย แต่ไม่ดีขึ้นเลย ขอคำแนะนด้วยค่ะ