อยากถามผู้เชี่ยวชาญว่า ถ้าหากเราต้องการเพิ่มน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ไขมันต่างๆ ให้ดูอ้วนท้วนมีเนื้อหนังมากกว่านี้อีกหลายๆๆเท่า
เราสามารถกินเเค่ตัว เวย์โปรตีน ควบคู่กับ อาหารหลักสามมื้อ เเค่นั้นเพียงพอรึปล่าวครับ *ผมหมายถึง ทานเเค่ตัวเวย์โปรตีนชนิด(Ultra proรส chocolate ยี่ห้อ Mega we care) เเค่นี้ จะทำให้อ้วนเเละเพิ่มกล้ามเนื้อได้หรือปล่าวครับ เเล้วต่างอย่างไร ระหว่าง ทานเวย์โปรตีนเเล้วออกกำลังกายควบคู่ กับการทานเวย์เเล้วไม่ออกกำลังกาย เเบบไหนทำให้อ้วนเร็วกว่ากัน ขอบคุณล่วงหน้าครับ (ปล.ผมผอมมากหนังติดกระดูก เลยอยากทำให้อ้วนกว่านี้มากอีกหลายสิบเท่า)
หากต้องการเพิ่มน้ำหนักมากๆๆ *การทานเวย์เเล้วไม่ออกกำลังกาย จะทำให้อ้วนขึ้นได้หรือไม่?
เราสามารถกินเเค่ตัว เวย์โปรตีน ควบคู่กับ อาหารหลักสามมื้อ เเค่นั้นเพียงพอรึปล่าวครับ *ผมหมายถึง ทานเเค่ตัวเวย์โปรตีนชนิด(Ultra proรส chocolate ยี่ห้อ Mega we care) เเค่นี้ จะทำให้อ้วนเเละเพิ่มกล้ามเนื้อได้หรือปล่าวครับ เเล้วต่างอย่างไร ระหว่าง ทานเวย์โปรตีนเเล้วออกกำลังกายควบคู่ กับการทานเวย์เเล้วไม่ออกกำลังกาย เเบบไหนทำให้อ้วนเร็วกว่ากัน ขอบคุณล่วงหน้าครับ (ปล.ผมผอมมากหนังติดกระดูก เลยอยากทำให้อ้วนกว่านี้มากอีกหลายสิบเท่า)