ขอสอบถามเกี่ยวกับวิธีทําไข่ขาวหน่อยครับ

ขอสอบถามหน่อยครับ พอดีซื้อไข่ขาวของซีพีที่เป็นขวดมาลองทานดู แต่ไม่ทราบว่าวิธีทําเขาทํากันแบบไหนครับ นอกจากทอดครับ เทใส่ถ้วยแล้วไปใส่ในไมโครเวฟได้ไหมครับ หรือว่าทําแบบไหนช่วยบอกทีครับ ขอบคุณ