หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนเพื่อนสมาชิกเกี่ยวกับม้าบาร์เบลมาใช้เล่นเวทที่บ้านครับ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
กีฬา
ฟิตเนส
คือผมกำลังหาซื้อม้าบาร์เบลอยู่นะครับ ไม่ทราบว่าใครพอที่จะแนะนำสถานทีขายและระดับราคาได้บ้างครับ
รบกวนเพื่อนสมาชิกช่วยชี้ทางให้ด้วยครับ
ป.ล.เข้าเฉพาะร้านหรือห้างในกรุงเทพนะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีบาร์เบลอยู่ 1 อัน ไม่มีเก้าอี้ เล่นท่าอะไรได้บ้างครับ
มีบาร์เบลอยู่ 1 อัน ไม่มีเก้าอี้ เล่นท่าอะไรได้บ้างครับ
ฮาจิเมะจัง
สอบถามพี่ๆเรื่องการเล่นเวทเบื้องต้นครับ
คือตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักมาได้จะเดือนนึงแล้วครับ น้ำหนักลดลงจาก 76.1 เหลือ 71.7 ใช้การออกกำลังกายแบบคาร์ออดิโอ + Body wieght ควบคู่กันไปครับ ตอนนี้ซื้อดัมเบลแบบข้างละ 20 kg มาลองเล่นดูก่อน (ยังไม่มีม
วันธรรมดาชอบลาป่วย
สวนรมณีนาถ มีเวทให้เล่นไหมครับ
เห็นใน google map มีภาพบาร์เบลอยู่อ่ะครับ ถ้ามันมีแล้วเขาจะจำกัดอายุไหมครับ แผ่นน้ำหนักมันหนักมากไหมครับ อยากไปฝึก deadlift (ใครที่เคยไป นี้เจอหญิงแหล่มๆไหมครับ อิอิ)
สมาชิกหมายเลข 5188697
ไบเซปกับต้นขาด้านหลังมีท่าอะไรบ้างที่ใช้บาร์เบล
พอดีที่บ้านมีบาร์เบลอยู่ แต่ก็มีปัญหาที่ว่า กล้ามเนื้อไบเซปกับต้นขาด้านหลังเนี่ย มันจะใช้บาร์เบลบริหารยังไงให้ได้ท่าหลากหลายครับ เพราะจะให้ออกท่าเดิมซ้ำๆมันก็ไม่ดี อยากให้ช่วยแนะนำท่าบริหารหน่อยครับ ย
สมาชิกหมายเลข 3980364
คอนโดไหนห้องฟิตเนสมีอุปกรณ์เล่นเวทพอที่ไม่ต้องไปสมัครเล่นข้างนอกบ้าง
ตามหัวข้อครับ ไม่ต้องเท่าฟิตเนสข้างนอกแต่มีเครื่องเล่นฟรีเวท เล่นได้ครบทุกส่วน (ไม่เอาเครื่องแบบ all in one) ขอในกรุงเทพครับ
Airpatrol
ขอท่าฝึกกล้ามส่วนหลังและปีกด้วย Free Weight
ที่บ้านมีแค่ม้าเอนกประสงค์ปรับระดับได้ บาร์เบลพร้อมคาน ดัมเบลล์ ไม่มีเครื่อง pull down ไม่มีคานสำหรับดึงข้อ ถ้ามีแค่ฟรีเวท จะฝึกท่าใดได้บ้าง
ใจง่ายจัง
จัดตารางเวลาไม่ลงตัวกับการเล่นเวทครับ
พอดีอยากเล่นเวทครับแต่จัดตารางเวลาไม่ลงตัวสักทีครับ ผมทำงานเป็นกะเข้า4โมงเลิกงานเที่ยงคืน4วันกว่าจะนอนก็เกือบตีสามตื่นเกือบ10โมง อีกสองวัน เข้าแปดโมงเลิก4โมง ผมเคยเล่นตอนเช้าแล้วก็ไปทำงานแล้วนั่งทำงา
สมาชิกหมายเลข 3658157
พาเพื่อนต่างชาติไปเที่ยวตอนกลางคืน ที่ไหนในกรุงเทพดีคะ (นอกจากผับ-บาร์)
มีเพื่อนผู้หญิงต่างชาติจะมาเที่ยวไทยค่ะ มีเวลาว่างช่วงกลางคืน ควรพาเค้าไปเที่ยวที่ไหนดีคะ เค้าชอบแนวเมือง ห้าง ตลาด สีสัน หรือ อะไรก็ได้ที่เป็นกรุงเทพ แต่ไม่ดื่มเหล้าไม่เข้าผับบาร์ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
Orange Tabby Cat
เล่นเวทแบบนี้ ควรวิ่งกี่วันต่อสัปดาห์ดีครับ
ผมสูง168 หนัก60 รูปร่างถือว่าสมส่วนนะ แต่ไม่ค่อยออกกำลังกายเลย กล้ามไม่มี ไหล่แคบ ตอนนี้มีอุปกรณ์คือ ม้านั่งเล่นดัมเบล ดัมเบล บาร์โหนติดประตู อยากจะเริ่มเล่นเวทจริงๆจังๆแล้วครับ ซื้อ หนังสือเล่มนี้ม
COMING_SOON
ช่วยกันแชร์ 5 อันดับสวนสาธารณะ/สนามกีฬา/สถานฟิตเนส ที่คุณเข้าไปเล่นกีฬาออกกำลังบ่อยที่สุดในรอบปีที่แล้วครับ
ช่วยกันแชร์ 5 อันดับสวนสาธารณะ/สนามกีฬา/สถานฟิตเนส ที่คุณเข้าไปเล่นกีฬาออกกำลังบ่อยที่สุดในรอบปีที่แล้วครับ ตอบได้ฟรีสไตล์ทุกแบบเลยครับ ระบุชื่อสถานที่พิกัดกันได้เลยจะได้นึกภาพออก ทั้งสวนสาธารณะ สนาม
mung_emo_reborn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนเพื่อนสมาชิกเกี่ยวกับม้าบาร์เบลมาใช้เล่นเวทที่บ้านครับ
รบกวนเพื่อนสมาชิกช่วยชี้ทางให้ด้วยครับ
ป.ล.เข้าเฉพาะร้านหรือห้างในกรุงเทพนะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ