หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดเข่าขวา
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริม
คือพอเล่นบาส เข่าขวาจะปวดครับแต่ไม่ถึงกับเล่นต่อไม่ไหว พอพักสักหน่อยก็จะหายปวด ข้างซ้ายไม่เป็นไร เป็นแบบนี้ปรกติไหมครับ
ต้องกินอาหารเสริมอะไรไหม อายุ15ครับ หนัก62 สูง 173
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมปวดบริเวณหัวเข่าอะครับ
คือผมมีอาการปวดบริเวณหัวเข่าครับ เวลาเดินหารือวิ่งผมจะไม่เจ็บหรือปวดครับ แต่ถ้ายืนตรงๆ ขาตรงๆอะครับ มันจะเจ็บๆปวดๆบริเวณหัวเข่าข้างซ้ายครับ (ข้างขวาไม่เป็น) คือเงลาไม่ได้ทำอะไรให้ขายืดตรงก็ไม่มีอาการค
สมาชิกหมายเลข 5919251
รีวิวยางรองส้นเท้า "HeelSoother" มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
เนื่องด้วยในสมัยผมเป็นนักกีฬามหาวิทยาลัย ต้องซ้อมกีฬาทุกวัน (บาส) และได้ซื้อรองเท้ามาใหม่ ปรากฏว่า รองเท้าแข็งมาก (รองเท้าของตำแหน่งปีก ผมเล่น เซ็นเตอร์) จะปวดเข่า และปวดส้นเท้ามาก ซึ่งจะซื้อไหม่ก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 1092233
อาการหลังผ่าเข่า 3 เดือน
เรียนถาม ท่านที่เคยผ่าเข่าหรือท่านที่พอทราบว่าอาการเหล่านี้เป็นปรกติหรือเปล่าหลัง 3 เดือน. อาการบวมแดงหายไปแต่ยังบวมและปวดอยู่แต่ไม่แดง. ขายังแข็งเวลาเดินๆเหมือนลากขาแต่งอเข่าใด้ดี. มีเสียงเวลาขอ และ
muva
เข่าบิด เล็กน้อย แต่ไม่ปวด ไม่บวม
สวัสดีครับ ผมเพศชายอายุ : 35ส่วนสูง : 173นน. : 55-ไม่มีโรคประจำตัว-เป็นนักกีฬาแบดมินตัน รบกวนสอบถามครับ-ผมเข่าบิดจากเล่นแบดมินตันจังหวะออกตัว เข่าซ้าย แต่ไม่รุนแรงครับ หลังจากเข่าบิดจังหวะนั้น ก็
สมาชิกหมายเลข 8037800
หัวเข่าซ้ายงอเข่าแล้วตึงปวดงอไม่เข้าแต่พอยืดขาให้สุดหรือสะบัดเข่า ก็หายกลับมางอได้ปกติ ต้องทำอย่างไรจึงจะหายครับ
ผมอายุ42ปี เคยเล่นกีฬาบาสเกตบอลแล้วเอนไคว้หน้าขาดและได้ผ่าตัดมาแล้วเมื่อ 8 ปีที่แล้ว แต่เมื่อเดือนที่แล้วผมวิ่งบนลู่วิ่งเสร็จแล้วลงมายืดเส้น เหยียดขาด้านซ้ายมาข้างหลังแล้วมันดังกึ
สมาชิกหมายเลข 2246985
เวลายืนปวดเอว
เวลายืนประมาณ10นาที รู้สึกปวดช่วงเอวขวาถึงเข่าขวาที่ปวดสุดคือตรงเอวถึงก้นเป็นมาหลายเดือนปวดเวลายืนซ้ายปรกติต้องทำงานยืนส่วนมากแต่มีนั่งบ้างสาเหตุเกิดจากอะไร เป็นมาจะ2เดือนแล้ว ผมต้องทำยังไง ถ้าไปรพ ไป
สมาชิกหมายเลข 8895834
รู้สึกปวดขาเหมือนเป็นที่กล้ามเนื้อหรือเส้นเวลายืดขาตรง
คือแบบลองนอนแล้วยกขาข้านซ้ายยกได้90องศาปรกติ แต่พอข้างขวา ปวดมากยืดตรงไม่ได้เลยต้องงอเข่าตลอด เหมือนปวดด้านในแบบ กล้ามเนื้อหรือเส้น หรือบางทีนั่งเก้าอี้ปรกติงอเข่าตอนนั่งก้ปวด นั่งไปนานๆพอลุกก็รู้สึกเ
สมาชิกหมายเลข 1222753
ซ้อมวิ่ง10k ปวดเมื่อยคอ/หัวไหล่
รบกวนถามผู้รู้ครับ 41ปี 71กก. วิ่งมาได้ 8 เดือน เคยเจ็บเข่า ตอนนี้ไม่เจ็บมาแล้ว2เดือน 10-12กม. Pace 6-6.30 วิ่ง1วัน สลับว่ายน้ำ1วัน รวม5วัน/สัปดาห์ พัก2วัน ไม่เคยซ้อม Tempo และ interval เพราะเคยเหนื่
สมาชิกหมายเลข 871559
ตอนเด็กเคยแขนหัก หาหมอแล้ว แต่เวลาผ่านไปมันยิ่งปวด ทำไงดีครับ?
ตอนผมอยู่ประมาณ ป.4 ผมปั่นจักรยานปล่อยมือ ทำท่ายิงปืนใส่เพื่อน เพื่อนยิงสวนกลับล้มเลย555 จากนั้นผมก็ลุกขึ้นมาพยายามจะยกจักรยานยกยังไงก็ยกไม่ไหว มันเจ็บแล้วเสียวมาก แขนที่ยกไม่ได้คือข้างขวา บริเวณเกือบ
สมาชิกหมายเลข 2484391
ถ้าวิ่งเสร็จแล้ว นั่งๆอยู่ก็เจ็บเข่า ... แล้วก็หาย
เมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมา ผมพึ่งกลับมาวิ่งจริงๆจังๆครับ โดยที่ทุกเช้าวันจันทร์ถึงศุกร์ผมจะวิ่งประมาณ 8 กม. Pace ประมาณ 6-7 วิ่งเสร็จยืดกล้ามเนื้อมาทำงานตามปรกติ ตลอดเวลาเกือบ 2 เดือนที่ผ่านมาไม่เคยมีอา
Zieg-Hart
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดเข่าขวา
ต้องกินอาหารเสริมอะไรไหม อายุ15ครับ หนัก62 สูง 173