หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกปวดขาเหมือนเป็นที่กล้ามเนื้อหรือเส้นเวลายืดขาตรง
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
กายภาพบำบัด
คือแบบลองนอนแล้วยกขาข้านซ้ายยกได้90องศาปรกติ แต่พอข้างขวา ปวดมากยืดตรงไม่ได้เลยต้องงอเข่าตลอด เหมือนปวดด้านในแบบ กล้ามเนื้อหรือเส้น
หรือบางทีนั่งเก้าอี้ปรกติงอเข่าตอนนั่งก้ปวด นั่งไปนานๆพอลุกก็รู้สึกเหมือนมันเส้นยึดปวดขาปวดจิ๊ดตรงก้นแปปนึงถึงหาย เป็นมาจะเป็นอาทิตเเล้ว
คือผมเป็นเส้นยึดใช่ไหมหรือเป็นอะไร แล้วแก้ยังไง เพิ่งลองทาเคาเตอร์เพน มา2วันก่อนหน้านี้คิดว่าเดี๋ยวก็หายเลยไม่ทำไร ต้องไปหาหมอมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรคเข่าเสื่อมเกิดจากอะไร และควรออกกำลังกายท่าไหนบ้าง??
ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการสึกกร่อนของผิวข้อ มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก เกิดอาการ
สมาชิกหมายเลข 3460900
สาเหตุการเสื่อมของข้อเข่า และการออกกำลังกายเพื่อป้องกันและรักษา
ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการสึกกร่อนของผิวข้อ มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก เกิดอาการ
สมาชิกหมายเลข 3460900
อาการโรคข้อเข่าเสื่อม และท่าออกกำลังกายในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม
ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการสึกกร่อนของผิวข้อ มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก เกิดอาการ
สมาชิกหมายเลข 3460900
"นั่งนานเสี่ยงนะ" พักยืดกันหน่อยกับ "6 ท่า บริหารคลายอาการปวดสะโพกร้าวลงขา"
ท่าบริหารสะโพก ปวดร้าวลงขา (Sciatica pain)1.ท่ายืดกล้ามเนื้อก้นด้านหลัง (Piriformis muscle)“นอนหงายยกขาข้างที่ต้องการยืด วางบนต้นขาฝั่งตรงข้าม ใช้มือสอดใต้เข่าง
TMC PT
ท่าออกกำลังกายในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม
ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการสึกกร่อนของผิวข้อ มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก เกิดอาการ
สมาชิกหมายเลข 3460900
รีวิวจักรยานผู้สูงอายุAgaro
หลังจากที่ได้ซื้อ จักรยานออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ Agaro มาในเพจเเล้ว คุณยายชอบมากปั่นตลอดเลย แกบอกดีเพราะมีที่นวดเท้าด้านล่างกับปั่นง่าย แกปั่นทั้งวันเลย ข้อ
สมาชิกหมายเลข 8519930
เคยเป็นมั้ย ? “ นั่งนานๆ อาการปวดบานปลาย ” อาการปวดหลังส่วนล่าง เนื่องจากนั่งทำงานนานๆ (The move club PT)
ต่อเนื่องจาก EP. ออฟฟิศซินโดรมเชิญทางนี้ ! ปรับโต๊ะสักหน่อย ยืดกล้ามเนื้อสักนิด ชีวิตดีแน่นอน - The Move Club PT เราได้พูดถึงกลุ่มอาการ “Upper cross syndrome” ซ
TMC PT
หัวเข่าตึง งอขาไม่ได้
วันเสาร์ที่ผ่านมาผมเล่นกีฬาแล้วกระโดดมาครับ พอเดินรู้สึกเจ็บแปล๊บๆที่หัวเข่า วันต่อมาปวดกล้ามเนื้อตรงหัวเข่ามาก ปวดแบบนั่งยองๆไม่ได้ พอมาวันนี้อาการปวดลดลงแต่เส
สมาชิกหมายเลข 3593964
อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำค่ะ ก่อนหน้าที่จะมีอาการบาดเจ็บ ก็วิ่งปกติค่ะ เริ่มวิ่งมาสี่หาปี ระหว่างเคยมีอาการบาดเจบที่เข่าขวาอยู่เรื่อยๆ เป็นเหมือนการยึดตึงตรงหัวเข
สมาชิกหมายเลข 904982
โยคะ 5 ท่าง่าย แก้ทรมานจากออฟฟิศซินโดรม พร้อมช่วยลดเอว ขาและหน้าท้อง
สวัสดีจ๊ะ พี่อุ่นเป็นออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ประมาณ 3 ปีกว่า ปวดไหล่ ช่วงสะบักทั้งซ้ายขวาหนักมาก ลามไปจนถึงปวดหัวมาก ปวดไหล่นอนตะแคงไม่ได้ นอนหงายนานๆ ก็เวียนหัว
อุ่น ปารมิตา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกปวดขาเหมือนเป็นที่กล้ามเนื้อหรือเส้นเวลายืดขาตรง
หรือบางทีนั่งเก้าอี้ปรกติงอเข่าตอนนั่งก้ปวด นั่งไปนานๆพอลุกก็รู้สึกเหมือนมันเส้นยึดปวดขาปวดจิ๊ดตรงก้นแปปนึงถึงหาย เป็นมาจะเป็นอาทิตเเล้ว
คือผมเป็นเส้นยึดใช่ไหมหรือเป็นอะไร แล้วแก้ยังไง เพิ่งลองทาเคาเตอร์เพน มา2วันก่อนหน้านี้คิดว่าเดี๋ยวก็หายเลยไม่ทำไร ต้องไปหาหมอมั้ย