หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เชพอัพ ฟิตเนส พระราม2
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
โยคะ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
มีใครเคยไปใช้บริการบ้างคะ
เล่าให้ฟังหน่อย เป็นไงบ้าง กำลังคิดว่าจะไปที่นี่
แล้วขอคำแนะนำสำหรับคนที่ไม่เคยเล่นฟิตเนสเลย
ต้องเตรียมตัวยังไง และควรเริ่มเล่นอย่างไรดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนผู้มีประสบการณ์จัดตาราง Cardio และ Weight ให้ทีค่ะ ^^
พอดีเราเพิ่งสมัครฟิตเนสที่เอสพลานาด รัชดาค่ะ เป็นมือใหม่ยังไม่เคยเล่นฟิตเนสเลย แต่ก็ไม่อยากเสียเงินจ้างเทรนเนอร์ค่ะ เลยมาลองเก็บข้อมูลดูก่อน ซึ่งข้อมูลที่ลองหาดู ส่วนใหญ่จะเป็นการฝึกเองที่บ้าน หรือไม่
หมวยตัวแสบ
เข้าฟิตเนสครั้งแรก ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ ?
ผมไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย มีฟิตเนสแถวๆลาดพร้าวที่เปิด 24 ชั่วโมง และราคาต่อเดือนเท่าไหร่ ต้องทำยังไงบ้างครับ กลัวไปแล้วเก้อๆกังๆ ทำอะไรไม่ถูกครับ
สมาชิกหมายเลข 2482328
แชร์ประสบการณ์การเข้าฟิตเนสครั้งแรก
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเมื่อวานเราลองไปสมัครเมมเบอร์ราย 5 เดือนของวีฟิตเนสมา ก็ยังไม่รู้ว่าต้องเตรียมพร้อมอะไรยังไงบ้าง ขอเพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยชี้เเนะเราด้วยค่ะ กลัวเข้าไปเเล้วแบบหน้าแตกไรงี้ ขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 2515352
อยากเล่นพิลาทิสแต่ไม่รู้ต้องเตรียมตัวยังไงค่ะ
ตอนนี้เริ่มเล่นเวทเพื่อร่างกระชับค่ะ แต่เห็นสาวๆคนอื่นเล่นพิลาทิสก็เลยอยากลองเล่นมั่ง พอดีตอนนั้นคุยกับเซลฟิตเนสเค้าแนะนำว่าถ้าอยากเล่นพิลาทิสต้องมีพื้นฐานจากโยคะ หรือไม่ก็ต้องมีความแข็งแรงพอสมควร แต่
somina
เข้าฟิตเนสคนเดียวครั้งแรก ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ
พอดีนึกอยากจะดูแลตัวเองมากขึ้น อยากไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส (เกิดมาไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย) เลยรู้สึกตื่นเต้นนิดหน่อย ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง กดเครื่องเล่นยังไง แล้วต้องเริ่มเล่นอะไรก่อนบ้าง มีอาการประหม่าอย
สมาชิกหมายเลข 990229
ที่ทำงาน เรียกสัมภาษณ์งาน ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง
บริษัทเรียกให้ไปสัมภาษณ์งาน จะต้องเตรียมตอบคำถามยังไงดี เตรียมตัวยังไงบ้างคะ ขอคำแนะนำน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7720065
ถ้าออกกำลังกายแล้วนมเล็กลง มีสิทธิ์จะกลับไปเท่าเดิมมั้ยคะ
มีสิทธิ์ที่ในอนาคตนมจะกลับมาเท่าเดิมหรือใหญ่ขึ้นตามการเจริญเติบโต รึเปล่าคะ ตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกายแล้ว หรือควรทำแบบไหนคะ ให้กลับมามีเนินนมสวยๆ จริงๆ เราไม่ใช่คนอวบหรืออ้วน แต่อยากลองออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 7276713
อยากเข้าโรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้าแต่ไม่รู้ต้องเตรียมตัวยังไง
ตามหัวข้อเลยครับตอนนี้ผมอยู่ม.2ครับแต่อยากศึกษาเอาไว้เนิ่นๆ ต้องเตรียมตัวยังไงอ่านหนังสือแบบไหนออกกำลังกายยังไง ล่ะก็อยากรู้เรื่องเงื่อนไขในการเข้าด้วย ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 7666457
ครุศาสตร์บัณฑิต
พี่ๆคะคือตอนนี้เราอยู่่ม.6เราอยากจะต่อครุศาสตร์ปถมวัยมีอะไรที่เราต้องเตรียมก่อนไปสมัครมั้ยคะกังวลมากเลยค่ะว่าจะเข้าได้มั้ยเพราะตอนนี้เรียนสายวิทกีฬา อยากทราบว่าการเรียนมันเป็นยังไงบ้างเรียนแล้วเป็นยัง
สมาชิกหมายเลข 7620035
FBT fitness รามคำแหง
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ในพันทิปค่ะ พอดีสนใจจะสมัครฟิตเนส FBT สาขารามคำแหง อยากทราบว่า 1. ถ้าจะเล่นโยคะ ต้องเตรียมอุปกรณ์ (เสื่อ) ไปมั้ยคะ 2. ที่ FBT มีห้องอบซาวน์น่า มั้ยคะ 3. ถ้าจะเอาชุดออ
อินู๋จิ๊บจ๊อย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
โยคะ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เชพอัพ ฟิตเนส พระราม2
เล่าให้ฟังหน่อย เป็นไงบ้าง กำลังคิดว่าจะไปที่นี่
แล้วขอคำแนะนำสำหรับคนที่ไม่เคยเล่นฟิตเนสเลย
ต้องเตรียมตัวยังไง และควรเริ่มเล่นอย่างไรดีคะ