เข้าฟิตเนสครั้งแรก ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ ?

อยากทราบว่าไปปิดยอดรายเดือนต้องเตรียมเงินไปเท่าไหร่

ผมจะสอบเข้ารอบTcas2 โควตารับตรงสอบข้อเขียน ของ มจพ. อยากทราบเรื่องแนวข้อสอบ วิชาที่ออกสอบ จะได้อ่านถุกครับ

ไม่เคยไปฟิตเนสเลยค่ะ เลยไม่รู้ว่าควรจะเริ่มยังไง อยากทราบว่าควรวอร์มอัพไหม คาร์ดิโอหรือบอดี้เวทแบบไหนที่แนะนำในตอนเริ่มต้น กลัวเข้าไปแล้วเก้ๆกังๆค่ะ รบกวนหน่อยนะคะ🥺

ตอนนี้อยู่ม.4ค่ะสนใจที่อยากจะไปเรียนแลกเปลี่ยนที่ต่างประเทศ อยากถามพี่ๆที่เคยไปสอบแลกเปลี่ยนมาแล้ววอยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ ภาษาอ่านเขียนต้องได้ระดับไหนเตรียมตัวยังไงบ้าง ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙇🏻

สวัสดีครับ พอดีกระเป๋าตังผมหาย บัตรประชาชนผมก็หายไปกับกระเป๋า ผมไม่มีใบขับขี่ และทะเบียนบ้านตอนนี้ก็เป็นของมหาลัยครับ เพราะผมกู้กยศ (บังคับให้ย้ายที่อยู่ทะเบียนบ้าน) ผมต้องเตรียมเอกสารอะไรยังไงบ้างครั

พอดีนึกอยากจะดูแลตัวเองมากขึ้น อยากไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส (เกิดมาไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย) เลยรู้สึกตื่นเต้นนิดหน่อย ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง กดเครื่องเล่นยังไง แล้วต้องเริ่มเล่นอะไรก่อนบ้าง มีอาการประหม่าอย

พี่ๆคนไหนที่เคยสอบช่วยบอกหน่อยนะคะ🫶🏻

พอทราบมั้ยครับว่า 1. มีกิจประจำวันอะไรที่ต้องทำเป็นหลักพร้อมกันบ้าง 2. ทานอาหารกี่มื้อ 3. ต้องเตรียมที่นอนไปด้วยมั้ยครับ 4. สามารถจอดรถค้างคืนได้มั้ย 5. มีอะไรต้องทราบเป็นพิเศษมั้ยครับ ขอบคุณครับ

ปกติ จขกท. ไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่ตอนนี้อยากลองฉายเดี่ยวเข้าฟิตเนสในห้างก็กลัวจะคุยกับใครเขาไม่รู้เรื่องค่ะ รบกวนขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์หน่อยจ้าว่าถ้าเริ่มต้นเข้าครั้งแรกต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ ขอ