▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
หลังออกกำลังกาย ควรกินอะไรดีคะ
เพราะวิ่งแล้วจุก
พอเลิกงาน ก็ไปฟิตเนส วิ่ง เวท ปั่นจักรยาน
เสร็จแล้ว หิวมากกกก
ระหว่างกลับจากฟิตเนสไปบ้าน
รู้สึกได้ว่าจะโมโหหิว
จริงๆ แล้วหลังออกกำลังกาย เราควรทานอะไรดีคะ
แล้วเวลาเกี่ยวไหม เช่น ต้องหลังออกกำลังกายทันที
รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ