ขอปรึกษาเกี่ยวกับ Vit-c และ Grape seed

รบกวน พี่ๆ ใน" pantip " ช่วยแนะนำหน่อยครับ พอดีผมอยากผิวขาว หน้าใส มากๆเลย แล้วผมสามารถกินอาหารเสริม ที่บอกไปข้างต้นตามหัวข้อได้ไหมครับ ผมพึ่ง อายุ 13ครับ รบกวนช่วยทีครับ ขอบคุณครับ

รบกวนผู้รู้แนะนำยี่ห้อวิตามินให้หน่อยนะคะ ปกติเราทาน Grape seed ยี่ห้อ trunature กับ Vit-c ยี่ห้อ nutrakal อยู่ แต่คุณแม่เป็นคนซื้อส่งมาให้ โดยปรึกษาเภสัชแถวบ้านค่ะ แม่บอกว่า grape seed ตกเม็ดละ 5บาท

เมื่อไม่กี่อาทิตย์ผมได้สนใจซื้ออาหารเสริม grape seed มากิน หาข้อมูลหลายอย่าง บ้างก็บอกว่าทานก่อนนอน บ้างก็ว่าทานหลังอาหาร บ้างก็ว่า ทานตอนเช้าตื่นนอน งงไปหมดครับ อยากทราบว่า จริงๆแล้วควรกินเวลาไหนครับ

พอดีกำลังจะซื้อ Grape Seed กับ Vit C มาทานน่ะค่ะ เลยอยากจะถามว่า Grape Seed ของ Provin Nutri Master ดีไหมคะ? แล้ว Vit C ควรกินของยี่ห้อไหนดีคะ ขอบคุณมากๆค่ะ :) ปล. มีอะไรแนะนำเพิ่มเติมก็รบกวนด้วยนะค

ระหว่าง grape seed ของ vistra กับ mega we care ตัวไหนดีกว่ากัน เห็นผลดีกว่า ถ้ามียี่ห้ออื่นที่ดีกว่าแนะนำด้วยนะคะ ^^

ยี่ห้อไหนกินแล้วผิวใสขึ้นบ้างคะ ? via Pantip Talk

พอดีเราเป็นสิว แล้วไปเจอมาว่า grape seed oil ขอ hylife ช่วยได้อ่ะคะ แต่ราคาก็ค่อนข้างสูง เพื่อนๆมี grape seed oil แนะนำมั้ยค่ะว่าจะทานยี่ห้อไหนดีคะ