ขอปรึกษาเกี่ยวกับ Vit-c และ Grape seed

รบกวนผู้รู้แนะนำยี่ห้อวิตามินให้หน่อยนะคะ ปกติเราทาน Grape seed ยี่ห้อ trunature กับ Vit-c ยี่ห้อ nutrakal อยู่ แต่คุณแม่เป็นคนซื้อส่งมาให้ โดยปรึกษาเภสัชแถวบ้านค่ะ แม่บอกว่า grape seed ตกเม็ดละ 5บาท

รบกวน พี่ๆ ใน" pantip " ช่วยแนะนำหน่อยครับ พอดีผมอยากผิวขาว หน้าใส มากๆเลย แล้วผมสามารถกินอาหารเสริม ที่บอกไปข้างต้นตามหัวข้อได้ไหมครับ ผมพึ่ง อายุ 13ครับ รบกวนช่วยทีครับ ขอบคุณครับ

เมื่อไม่กี่อาทิตย์ผมได้สนใจซื้ออาหารเสริม grape seed มากิน หาข้อมูลหลายอย่าง บ้างก็บอกว่าทานก่อนนอน บ้างก็ว่าทานหลังอาหาร บ้างก็ว่า ทานตอนเช้าตื่นนอน งงไปหมดครับ อยากทราบว่า จริงๆแล้วควรกินเวลาไหนครับ

Blackmore Bio Zinc Blackmore Grape Seed Blackmore Vitamin C (500 mg) Buffered ตามฉลากบอกแค่ว่ากินพร้อมอาหาร แต่ถ้าจะกินสามตัวเลย ควรจะกินเวลาไหน(เช้า เที่ยง เย็น) หรือกินพร้อมกันได้รึเปล่าครับ ขอบคุ

ระหว่าง grape seed ของ vistra กับ mega we care ตัวไหนดีกว่ากัน เห็นผลดีกว่า ถ้ามียี่ห้ออื่นที่ดีกว่าแนะนำด้วยนะคะ ^^

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา ผม มีรอย สิว ตรงกราม ทั้งสองฝั่งเเต่ เเบบรอยเเบบ รอยจางๆเเล้วครับ เเละที่บ้าน น้องชาย เเนะนำ เป็นอาหารเสริม ที่ Astaxanthin Algamo เเละ เป็น grape seed swisse เเนะนำมา เพราะ น้อ

พอดีกำลังเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากทราบว่า Astaxantin และ Grape seed ทานยีห้อไหนให้ได้ผลดีคะ