น้ำมะพร้าวสกัดเย็น ควรทานหรือไม่ แล้วมันต่างจากกระทิอย่างไรครับ

พอดีคุณแม่บอกว่า ให้ผมทานน้ำมะพร้าวสกัดเย็น วันละ ๒ ช้อนโต๊ะ ตั้งแต่ตอนตื่นนอนทันที

เกิดมา อายุ ๓๐ ปี เพิ่งจะได้เคยเห็นว่า น้ำมะพร้าวสกัดเย็น คืออะไร

เลยสงสัยว่า มันควรทานดีหรือไม่ครับ  แล้วอย่างนี้

กะทิ ก็ทำมาจากมะพร้าวเหมือนกัน แต่ทำไม ถึงไม่แน่นำให้ทานกะทิ แต่ กลับแนะนำให้ทานน้ำมะพร้าวสกัดเย็นแทนครับ

(อ่านโภชนาการข้างขวด มันเขียนว่า ๑๕ มิลลิลิตร ให้พลังงาน 130 Kcal ซึ่งเป็นพลังงานจากไขมัน 130 Kcal)