หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำร้านที่ขาย Barbell + แผ่นน้ำหนัก ที่อยู่หลังสนามกีฬาแห่งชาติหน่อยครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กีฬา
รบกวนแนะนำร้านที่ขาย Barbell + แผ่นน้ำหนัก ที่อยู่หลังสนามกีฬาแห่งชาติหน่อยครับ
ใช้ Dumbell เบื่อแล้วอยากเปลี่ยนบ้าง เอาแบบไม่โก่งราคาอะครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แผ่นเหล็ก 3 แบบ นน.เท่ากัน แต่ราคาต่างกัน ควรเลือกแบบไหน (มีภาพประกอบ)
แผ่นเหล็ก 3 แบบ นน.เท่ากัน แต่ราคาต่างกัน ควรเลือกแบบไหนครับ สำหรับการยกน้ำหนัก แบบ บาร์เบล สำหรับ การยกแบบบ้านๆ หรือ โฮมยิม ยกตัวอย่างแผ่เหล็ก 3 ชนิด มีน้ำหนักเท่ากัน คือ 5 กก. (ในภาพประกอบ) ถ้าขนาด
สมาชิกหมายเลข 3859047
เล่นกล้ามอกวิธีไหนดี?
สงสัยครับ ว่าระหว่าง Barbell bench press, Dumbell press และ Barbell แบบที่มีสลิง วิธีไหนดีกว่ากันครับ? โดยส่วนตัวผมชอบ barbell แบบมีสลิง เพราะดูปลอดภัย และ ทำน้ำหนักได้มากกว่า barbell เฉยๆ (อาจเป็นเพ
mk096
เล่นกล้ามอก. Barbell bench press กับ dumbell bench press นับเป็นหนึ่งหรือสองท่าครับ
พยายามเล่น5ท่าต่อวันต่อกล้ามเนื้อ. ปกติเล่น Dumbell bench press Incline dumbell bench press Dumbell fly Incline dumbell fly Dumbell push over ถ้าผมเพิ่ม barbell bench press จะนับเป็นอีกหนึ่งท่า หรือเป
สมาชิกหมายเลข 959963
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
เล่นกล้ามอก"ไม่โดน"เลย
ผมเริ่มออกกำลังกายมาจะ7เดือนแล้วครับผมก็เล่นทุกส่วนแต่มันติดที่อกนี่ดิไม่ว่าจะเล่นยังไงก็ไม่โดนคือผมโฟกัสได้นะตอนที่ไม่มีน้ำหนักในมือเลยแต่พอยกดัมเบล/บาร์เบลแค่นั้นแหละโฟกัสไม่ได้ทันทีน้ำหนักลงที่หัวไ
สมาชิกหมายเลข 5734516
รบกวนสอบถามเกี่ยวกับนับแคลอรี่ลดน้ำหนักจนระบบเผาผลาญมีปัญหาครับ
พอดีเข้าใจผิดไปเยอะเกี่ยวกับการนับแคลอรี่ในการลดน้ำหนักครับ โดยผมกินอาหารช่วงลดน้ำหนักที่ประมาณ800-1000kcal ต่อวัน เน้นเป็นพวกผักHydroponic ครับ โดยผมไม่ได้ออกกำลังกายร่วมด้วยครับ ซึ่งน้ำหนักลดเร็วจริ
Petme
จัดตารางยังไงให้กล้ามใหญ่
ผมเริ่มเล่นเวทมาประมาณ 3-4 เดือนแล้วครับ ช่วงเริ่มต้นผมจ้างเทรนเนอร์ ตอนนี้พอจะมีกล้ามเล็กๆ และทรงที่ถูกต้องในการเล่น แต่ตอนนี้จำนวนชั่วโมงเทรนผมหมดแล้ว ตอนช่วงเทรนผมจำไม่ได้ว่า วันนี้เล่นอก เล่นท่าอะ
สมาชิกหมายเลข 3441026
ทำไมกีฬามอเตอร์สปอร์ตถึงไม่ได้บรรจุกีฬาโอลิมปิกครับ?
กีฬาทางน้ำ ยิงธนู กรีฑา แบดมินตัน บาสเกตบอล มวยสากล เรือแคนู จักรยาน ขี่ม้า ฟันดาบ ฮอกกี้สนาม ฟุตบอล กอล์ฟ ยิมนาสติก แฮนด์บอล ยูโด ปัญจกีฬาสมัยใหม่ เรือ รักบี้ฟุตบอล เรือใบ ยิงปืน สเกตบอร์ด ปีนผา โต้ค
สมาชิกหมายเลข 6793116
+-+ ซีเกมส์ปีหน้า ไทยจะจัดไหวไหมนิ เหลืออีกปีนิดๆ +-+
โครงการปรับปรุงสนาม ก็ไม่คืบหน้า การประชาสัมพันธ์ก็เงียบ หวังว่าจะไม่ขายหน้าชาติอาเซียนนะ
takuya
ประเทศไทยไม่เคย take advantage ในการเป็นเจ้าภาพใดใดเลย
ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล วอลเลย์บอล นางงาม หรือกีฬาใดๆ เลย ในขณะที่เราโดน ชาติอาหรับ ญี่ปุ่น จีน สิงคโปร์ ไต้หวัน ฟิลิปปินส์ เกาหลีใต้ ออสเตรเลีย มาเลเซีย เวียดนาม ใช้ประโยชน์จากการเป็นเจ้าภาพ ตลอดกาล เบื่อ
นาฎาฬียะห์เฟอร์ราซีโอเน่
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำร้านที่ขาย Barbell + แผ่นน้ำหนัก ที่อยู่หลังสนามกีฬาแห่งชาติหน่อยครับ
ใช้ Dumbell เบื่อแล้วอยากเปลี่ยนบ้าง เอาแบบไม่โก่งราคาอะครับ
ขอบคุณครับ