ข้อเข่าเสื่อม กับ กระดูกพรุน เพราะไม่ได้กินนม นี่อันเดียวสาเหตุเดียวกันหรือเปล่าครับ

เพราะผมเล่นกีฬา ที่ต้องวิ่งกระโดด อย่างแบดมินตัน   แต่ไม่ได้กินนม มาตั้งแต่ มหาลัยแล้ว ตอนนี้ ก็ 30 กว่า แต่ข้อเข่าเริ่มเสื่อม สาเหตุมันมาจาก ไม่ได้กินนม หรือเปล่า ครับ  แล้ว กินกาแฟทุกเช้า แทน ข้าว นี่มัน ทำให้เข่าเสื่อม เร็ว ด้วยหรือเปล่าครับ