ช่วยแนะนำเกี่ยวกับการทาน Whey Protein สำหรับผู้หญิงหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

คือตอนนี้ออกกำลังกายค่ะ แล้วใช้พลังงานค่อนข้างสูง ดิฉันเป็นคนไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์เป็นทุนเดิม  นานๆทีถึงจะทาน
ส่วนใหญ่ทานผัก แล้วก็อาหารพวกแป้งเยอะ ดังนั้นเลยคิดว่าต้องการทานอาหารเสริมเพื่อช่วยเสริมในส่วนที่ขาดไป
นึกถึงเวย์โปรตีน  แต่เข้าไปดูในเว็บที่เค้าขายแล้วก็ค่อนข้างหลากหลาย เลยขอรบกวนท่านใดที่เคยทานอาหารเสริมตัวนี้
ช่วยแนะนำด้วยค่ะ  หรืออาหารเสริมอื่นๆนอกจากเวย์แล้ว มีแบรนอื่นๆอีกไหมคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ขอบคุณค่ะ