เราเริ่มลดน้ำหนักมาได้เดือนนึงแล้วค่ะ ใช้วิธีเลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์ แล้วก็ตัดมื้อเย็น ออกกำลังกายวันละชั่วโมงให้เหงื่อท่วมตัว

ตอนแรกน้ำหนักลงอย่างต่อเนื่องนะคะ ลงวันละขีดสองขีดจนมาหยุดที่ 50.0 เราก็คิดว่าวันต่อมาจะได้เห็นเลขสี่งามๆแล้ว ปรากฎว่าวันต่อมาขึ้นมาเป็น 50.4 แล้วก็มาเป็น 50.6 กลับมา 50.4 แล้วก็ 50.3 ในวันนี้ เราก็งงมากอะค่ะ

จากเคยลงต่อเนื่องทำไมตอนนี้ไม่ลงเลย แล้วมันจะลงอีกไหมคะ หรือว่าเราควรออกกำลังกายเพิ่มแล้วตัดอาหารลงไปอีก เราเตี้ยวอะค่ะ น้ำหนักเท่านี้เราท้วมมาก เพื่อนก็จะทักบ่อยๆว่าตัวเราบวมมาก

เราอยากจะลดอีกสามโลอะค่ะ แต่มันไม่ลงเลย ออกกำลังกายก็ต่อเนื่องทุกวัน ตอนนี้กลุ้มใจค่ะเพราะว่าเดี๋ยวจะต้องมีงานถ่ายภาพเดือนหน้า อยากลงอีกสักสามเดือนก่อนเริ่มงาน (ถ่ายภาพมาทีไรโดนล้อทุกทีว่าตัวใหญ่กินกล้อง) อยากจะมีภาพสวยๆไว้ดูชมให้ปลื้มใจตัวเองบ้าง แต่ก่อนถ่ายภาพเต็มตัวทีไรต้องแอบๆลำตัวทุกที พูดแล้วเฮิร์ท T^T

เมื่อวันสองวันก่อนเราตัดอาหารทิ้งหมดเหลือแค่ส้มตำแอปเปิ้ลเขียวเองค่ะ แล้วก็ออกกำลัวกายเพิ่ง หวังว่าจะได้เห็นน้ำหนักลงเลย แต่ไม่เป็นผล (วันนี้ชั่งตอนเช้า 50.3 kg.)

เราควรทำยังไงดีคะให้น้ำหนักลงอย่างต่อเนื่อง เพราะเราเพิ่งลดมาได้นิดเดียวเอง แล้วเนื้อยังบวมอยู่ ขามีแต่เซลูไลท์เป็นก้อนๆ ไม่เคยใส่กางเกงขาสั้นเลยแม้จะอยู่บ้านก็ตาม แขนก็เป็นก้อนๆ

ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ จะพยายามลด

ป.ล. เราไม่กินอาหารเสริมลดน้ำหนัก หรือว่ายาลดน้ำหนักค่ะ ต้องการวิธีที่ธรรมชาติที่สุด

ขอบคุณค่ะ