***ขอคำแนะนำสำหรับคนผอมอยากหุ่นดีครับ...

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม โภชนาการ ฟิตเนส แพทย์ สุขภาพกาย

ขอบคุณทุกความเห็นนะครับปัจจุบันปั้นหุ่นได้ตามต้องการแล้วครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

นายน้อยคิม

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 5

ผมเป็นคนผอมมาัตั้งแต่เด็ก ส่วนสูง 175+ หนักแค่ 55+
มีปัญหากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ไม่ตัวใหญ่ขึ้น จนมาเข้ายิมครับ โดยมีเพื่อนคอยสอนเล่น
ไม่มีหรอก นะครับ คนที่กินแล้วไม่อ้วนนอกจากจะเป็นโรคอะไรแรงๆ 5555

ปัจจุบันผม สูง 177+ หนัก 65+ ครับ Fat 10%+ นิดหน่อยครับ

แนะนำให้เล่นเวต นี่หละครับ มาชัวร์ๆแน่นอน ใจต้องพร้อม ร่างกายต้องฟิต พักผ่อนพอ อาหารพอ

ผมอัดครอสด่วนให้เพื่อน ไปเป็นสจ้วต นน. ขาด ผมให้เล่นเวตวันละส่วน อัด นม ไข่ กล้วย เนื้อสัตว์ สัปดาห์เดียวขึ้นมา 3 กิโลครับตัวใหญ่ขึ้นเห็นได้่ชัดมาก