วิ่ง vs แบดมินตัน

คือหกเดือนก่อนผมจะไปฟิตเนสอย่างเดีย น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆจาก 116 เหลือ 90 กว่าๆ เเละหลังๆเริ่มจะไม่ลง เลยลองเปลี่ยนมาตีแบตอาทิตละ 5 วัน ตีแบบหนักมากวันละ 2 ชั่วโมง แต่ก็ยังรู้สึกว่ายังเหมือนเดิม กินก็ไม่