หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆที่อบสมุนไพร อบอาทิตย์นึงกี่ครั้งคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
แพทย์
ออกกำลังกาย
เราอบเพื่อบำรุงผิวพรรณ แก้ปวดเมื่อย รักษาเส้นผม รักษารูปร่าง และเพื่อสุขภาพด้วย มันมีประโยชน์เยอะอยู่ เราอบประมาณสัปดาห์ละครั้ง อบครั้งละ10-20นาที
เห็นบทความว่า อบครั้งนึงก็เผาผลาญแคลอรี่ได้เยอะอยู่ อบ20นาที น่าจะเปาผลาญได้200แคลลอรี่ มากกว่านั้นคือหลับสบายด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตู้อบซาวน่า-ตู้อบสมุนไพร เหมือนกันมั้ยคะ
เราวิ่งออกกำลังเป็นประจำค่ะ แต่เห็นคนไปฟิตเนสชอบอบตัวหลังออกเสร็จ ไม่ทราบว่ามันให้ผลด้านไหนคะ ส่วนตัวมีตู้แบบสมุนไพรแบบที่นั่งอบค่ะ ไม่รู้ว่ามันจะเหมือนกันมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 3387896
แลกเปลี่ยนทิปอาหารเสริม สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ กินวิตามินและอาหารเสริมเป็นประจำ
เราออกกำลังกายเป็นประจำ อาทิตย์นึงประมาณ 3-4 ครั้ง ส่วนใหญ่ก็วิ่งๆเดินๆ 2-3 โล แล้วก็ต่อยมวยชั่วโมงนึง (พักระหว่างยกซะส่วนใหญ่ 555) ต่อยมวยนี่ชอบมากๆเพราะเป็นกี
สมาชิกหมายเลข 4028841
ออกกำลังกาย กับ เข้าตู้อบสมุนไพรไอน้ำ ทำอย่างไหนก่อน-หลังดีคะ
เราวิ่งออกกำลังกายด้วยลู่วิ่ง วันละ 35 นาที หลังเลิกงานตอนเย็นทุกวัน พอดีสั่งซื้อตู้อบสมุนไพรไอน้ำแบบที่เอาทั้งตัวเข้าไปอบ แล้วโผล่หน้าออกมานอกตู้ค่ะ ใช้เวลาอบ
สมาชิกหมายเลข 5043720
ออกกำลังกาย มีใครทานยาช่วยด้วยไหมคะ
เป็นข้อสงสัยส่วนตัวล้วนๆเลยค่ะ พอไปหาข้อมูลส่วนใหญ่จะโฆษณาสินค้าของตัวเองกันหมด ส่วนตัวเป็นคนออกกำกายอยู่แล้วค่ะ เข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ส่วนใหญ่จะชอบเล่น
สมาชิกหมายเลข 6317660
กินสารอาหารครบ แต่แคลไม่ถึง 1200 ต่อวัน เป็นอะไรไหม
คือเราลดความอ้วนแบบ IF อยู่ เรื่องสารอาหาร ส่วนตัวคาดว่าจะครบถ้วนที่ร่างกายต้องการต่อวัน (โปรตีน) 1 วัน จะมี อกไก่, ไข่ต้ม/ไข่ตุ๋น, ข้าวไรส์เบอร์รี่ ประมาณ 100-
สมาชิกหมายเลข 7392319
บอระเพ็ด : ชะลอแก่
บอระเพ็ดมีรสขมเย็น ใช้แก้ไข้ทุกชนิด แก้ร้อนใน แก้พิษฝีดาษ ช่วยเจริญอาหาร บำรุงไฟธาตุ รักษาโรคกระเพาะ บำรุงร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือด และเป็นยาอายุวัฒนะ นอกจากนี้ ย
tea_time
ช่วยแนะนำยารักษาต่อมลูกหมากหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คุณพ่อจขกท.ปัสสาวะไม่ค่อยออก กลางคืนลุกเข้าห้องน้ำหลายรอบ คุณพ่อเลยอยากได้ยามากินค่ะ หากใครเคยกินยาแล้วหาย ขอความกรุณามาแนะนำทีนะคะ ขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 5099362
ยาเสริมทานชายใน 7-11 มีไหมคับ
อยากทราบว่า ยาเสริมท่านชาย ใน 7-11 มีหรอป่าว ถ้ามี แล้วตัวไหนดีคับ +รีวิว กินแล้วออกฤทธิ์ นานไหม
สมาชิกหมายเลข 5491675
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
แพทย์
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆที่อบสมุนไพร อบอาทิตย์นึงกี่ครั้งคะ
เห็นบทความว่า อบครั้งนึงก็เผาผลาญแคลอรี่ได้เยอะอยู่ อบ20นาที น่าจะเปาผลาญได้200แคลลอรี่ มากกว่านั้นคือหลับสบายด้วย