มีวิตามินตัวไหนช่วยทำให้อยากอาหารบ้างไหมคะ

เราผอมมากกกก สูง 174 น้ำหนัก 49-51 ขึ้นๆลงๆอยู่แถวนี้ค่ะ มันมีปัญหาตรงไม่หิวข้าวค่ะ ส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้กินข้าวเช้า ตอนเที่ยงก็จะกินพวกฮอทดอกตามเซเว่น แล้วไปกินทีนึงก็ตอนเย็นแต่มันก็กินไม่เยอะ เป็นแบบนี้นานๆกลัวเป็นโรคขาดสารอาหารอ่ะ วิตามิน B ช่วยได้ไหมคะ