เรื่องขาขา ของสาวไขมันส่วนเกิน! ช่วยด้วย แง้

แม่กะจะทำเวเซอร์หรือดูดไขมัน2อย่างนี้แหละค่ะ ถ้าเป็นไขมันม๊าจะไปดูด ช่วยดูให้ด้วยนะคะว่ากล้ามเนื้อหรือไขมัน แต่ใจเราคิดว่าไขมันชัวร์ รีบดูนะคะเพราะเราจะลบในอีกไม่นาน อายแทนม๊าอ่ะค่ะ ไม่รู้ทำไมดูแล้วขำ

เป็นคนรูปร่างไม่อ้วนค่ะ แต่มีไขมันสะสมที่ต้นขา ถ้าออกกำลังกายโดยการวิ่งเพียงอย่างเดียว จะสามารถลดไขมันที่ต้นขาได้มั้ยคะ ? ขอบคุณค่ะ

คือเป็นคนที่ช่วงบนผอมมมและช่วงล่างอ้วนค่ะคือตั้งแต่ต้นขาลงมาก็จะใหญ่มากๆ แล้วส่วนมากคนที่รู้จักก็จะชอบพูดประมาณว่าถ้าขาเล็กแล้วจะสวยเลยนะ เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่าาาาาาา

อยากลดความอ้วน มีวิธีไหนที่พอจะให้น้ำหนักและสัดส่วนลดไปพร้อมๆกันบ้างคะ ถ้าอยากลดส่วนขาด้วยเพราะขาใหญ่มากเป็นกล้ามเลยแต่บางทีมันก็เป็นไขมันงงมั้ยคะ5555555 มีวิธีไหนที่พอจะลดขาและต้นขาให้กระชับได้บ้างคะ

ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนแล้วครับ ปกติเป็นคนอ้วน ขากับก้นใหญ่มาก น้ำหนักประมาณ 84 แต่หลังออกกำลังกายขากับก้นที่มีไขมันเด้งๆลดลงเห็นได้ชัด ท้องก็ยุบ แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ยัง 83-84 เท่าเดิม แบบนี้คื

เป็นคนไม่อ้วนเลย คนมองอาจดูผอม แต่ไขมันสะสมที่ต้นขาอย่างเดียวมากๆๆๆ ออกกำลังกาย วิ่งบ้าง จิลเลี่ยนบ้าง T25บ้าง ไม่ได้ควบคุมอาหาร น้ำหนักค่อนข้างคงที่ และ % ไขมันก็คงที่เช่นกัน จะอยู่ 25-26% ตัวจะดูผอม

คือเราเป็นคนที่อ้วนมากๆค่ะ ทีนี้เราก็มาเริ่มออกกำลังกายค่ะ แต่เราสังเกตว่าน่องที่ขาเรามันผิดปกติจากคนอื่นๆ คือมัน เนื้อตรงน่องมันแน่นมากๆ (แต่ขาเราถ้าเทียบกับน้ำหนักตัว ก็ไม่ใหญ่นะคะ ถือว่าเล็กสำหรับค

ไขมันช่วงต้นแขน ขา หน้าท้อง เยอะมากค่ะ ย้วยๆ เลย ออกกำลังกายยังไงทานอาหารยังไงให้ลดคะ