นอนดึกแต่หลายชั่วโมง กับนอนเร็วแต่น้อยชั่วโมง

บริษัทกำหนดเวลาเข้างาน 9 โมงเช้า เลิกงาน 6 โมงเย็น แต่ตั้งแต่ย้ายมาทำงานที่นี่ ไม่เคยเลิก 6 โมงตรงเวลาสักที เลทตลอดเนื่องจากหัวหน้าอยากได้ report ตอนเย็น บางทีกำลังจะกลับ ก็เรียกมาคุยต่อเรื่องงาน ทั

ปกติเมื่อก่อน4ทุ่มเราก็นอนแล้วแต่มีแฟนเก่าเราคนนึงเข้ามาในชีวิตเราชวนเราโทรคุยทุกวันจน จนการนอนเราเปลี่ยนไป ​จาก4ทุ่มเป็นตี5-6โมง​ แล้วเราก็ติดนิสัยนอนเช้ามาเรื่อยไปจนกระทั่งเราได้เลิกกับเค้า เราก็พยา

สวัสดีค่ะ เรื่องยาวมาก อ่านหน่อยเถอะนะคะ เรากับแฟนอยู่บ้านเดียวกัน อยู่แค่2คนค่ะ แฟนเราไม่เที่ยวกลางคืน ไม่กินเหล้า(ปีนึงกินอยู่2-3ครั้ง เฉพาะมีงานเลี้ยง) เลิกงานมาคืออยู่แต่บ้าน เล่นเกม ดูหนัง เป็นคน

สอบถามหน่อยครับพี่ๆ ผมทำงานมาได้5-6เดือนแล้ว ทำงานตั้งแต่ 11โมงถึง 5ทุ่ม วันหยุดไม่มี บางเดือนได้หยุดแค่วันเดียว พี่ๆจัดแจงใช้เวลาชีวิตยังไงกันบ้างครับ ส่วนตัวผม ตื่น10โมง ทำงานเสร็จ5ทุ่ม ตี1 นอน วน

จะเป็นแทบทุกวัน เวลานอนปรกติประมาณสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน เวลาตื่นหกโมงเช้า เจ็ดโมงทานข้าวเช้า แปดโมงดื่มกาแฟ สิบเอ็ดโมงเริ่มง่วง ไปล้างหน้าก็ไม่หาย สิบเอ็ดโมงครึ่งง่วงหนักมึนเลย ช่วงนี้เวลาลุกจะหน้ามืดด

ตี4ปลายๆ ก่อนตลาดพัก 1ชั่วโมง เป็นเวลาเทรด ที่ดีที่สุดของวัน ซื้อตามเทรน…. เปิดมา 6โมงตลาดออสเตรเลีย รับต่อ ตลาดนี้ตังค์น้อย เขามาเทรนไหน แกก็ลากส่งต่อ ตลาดเอเซีย…. พอตลาดญี่ปุ่นกับจีนเป

มนุษย์ค้างคาวเสี่ยงหัวใจพัง! วิจัยชี้คนนอนดึกสุขภาพแย่กว่าคนทั่วไป 79% เผยตัวการร้ายไม่ใช่ ‘เวลาตื่น’ แต่คือบุหรี่และมื้อดึก . ผลการศึกษาล่าสุดที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมแพทย์โรคหัวใจอ