กินนมจืดตอนเช้า ทำให้สูงไหม

เรามีโรคประจำตัวคือเบาหวานค่ะ ตอนเช้าจะดื่มนม UHT รสจืดทุกวัน เห็นว่าในฉลากคุณค่าทางโภชนาการ GDA บนกล่องนมมีปริมาณน้ำตาลระบุไว้ด้วย ถ้าเป็นแบบนี้คจะมีผลกับโรคเบาหวานมั้ยคะ

สูตรไอติมมะนาว (หรือไอศกรีมมะนาว) แบบทำง่าย ๆ ที่บ้าน ใช้น้ำมะนาวแท้ เปรี้ยวนำหวานตาม เนื้อเนียน ไม่ต้องใช้วิปปิ้งครีม และไม่จำเป็นต้องมีเครื่องทำไอศกรีม สูตรนี้ได้รับความนิยมมากจากคลิปทำอาหารไทยหลายช

ในนมเปรี้ยวใช้การแต่งกลิ่น หรือมีส่วนผสมอื่นที่ให้ความหวานเหมือนน้ำตาลครับ ทำไมถึงหวานทั้งที่น้ำตาลพอๆ กันกับนมจืด ปล.นมเปรี้ยว life+

ผมอยากรู้คับว่า นมจืด เช่น หนองโพ เมจิ โฟโมต กับ นมถั่วเหลือง เช่น แลคตาซอย ไวตามิล ระหว่างนมจืดกับนมถั่วเหลือง กินอะไรดีที่ให้สูงเร็วอ่ะคับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ กินนมจืดตอนเที่ยง จะอ้วนมั้ย? #ใครรู้บอกหน่อยนะคะ