▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากหุ่นกระชับ
เราสูง 169-170
น้ำหนัก 68 อยากกลับไป ช่วง 50 ต้นๆที่หุ่นไม่ตันแบบนี้ค่ะ
มีวิธีที่ง่ายๆและถูกวิธีมั้ยค่ะ อยากลดให้กระชับ