หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเกี่ยวกับค่าCaloriesครับ(ใช้นาฬิกาวัดHRM)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ใช้Ft7พึ่งซื้อมาเลยเกิดความสงสัยครับ
Duration 00.22.47
Calories 300 kcal
Average 152
MAXIMUM 176
Fat Burn 00.04.07
FITNESS 00.18.03
ผมอายุ 22 หนัก85 สูง 179
ทำไมได้ค่าcal300เองครับ
**ผมลองเล่นแบบhiitใช้ดัมเดลคู่ ข้อมูลหาจากในกระทู้พันทิปเก่าครับ
**ขอโทษด้วยนะครับที่แท็กสามห้องแต่ผมสงสัยมากๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องผลจาก Polar FT7 และ Fat Burn เพื่อลดน้ำหนักค่ะ
1. จากที่หาข้อมูลกรณีอยากลดน้ำหนักควรให้หัวใจอยู่ระดับ Fat Burn แต่ถ้าเน้นสุขภาพความแข็งแรงจะเป็นโซน Fitness --> อันนี้เข้าใจถูกใช่ไหมคะ เพราะเราเดินเร็วก็เล
Keep Discovering
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายในโซน fat burn กับ fitness ครับ
พอดีซื้อนาฬิกา Polar มาครับ ช่วยวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญไปในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง มีฟังก์ชั่นนึงซึ่งแยกให้ว่าตอนนี้เราออกกำลังกายอยู่ในโซ
tonครับ
รบกวนผู้ที่ใช้ Polar FT7 ช่วยดูหน่อยครับว่าผมตั้งค่าผิดหรือเปล่า ใส่วิ่งแล้วรู้สึกได้ค่า Heart Rate กับ Calories แปลกๆ
ผมอายุ 24 หนัก 64 สูง 166 ตั้งค่าตามนี้ถูกหรือเปล่าครับ Weight: 64 Height: 166 Date of Birth: xx/xx/1990 Sex: Male Maximum heart rate: 197 (ไม่ได้ตั้งเอง นาฬิกา
สมาชิกหมายเลข 1406359
ช่วยสอนวิธีอ่านค่าของนาฬิกา POLAR FT7 ด้วยค่ะ
ใช้นาฬิกา POLAR FT7 ได้ 1 สัปดาห์ รู้สึกงงกับค่าที่วัดได้หลังออกกำลังกายมากๆค่ะ ขอยกตัวอย่างการออกกำลังตามด้านล่างนี้นะคะ วันที่ 11/11/56 ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
แก้วโม่งครับ
แคลอรี่ที่เบิร์น วัดจาก heart rate monitor กับเครื่องออกกำลังกาย อันไหนมันถูกต้องมากกว่าครับ
ปั่นจักรยานไฟฟ้า ไปประมาณ 40 นาที 14 กิโลเมตร Heart Rate เฉลี่ยอยูที่ 140 = 74% of maximum heart rate เครื่องปั่นบอกว่า Burn ไป 210 Kcal (น่าจะวัดจากระยะทาง) นา
Neo118
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเกี่ยวกับค่าCaloriesครับ(ใช้นาฬิกาวัดHRM)
Duration 00.22.47
Calories 300 kcal
Average 152
MAXIMUM 176
Fat Burn 00.04.07
FITNESS 00.18.03
ผมอายุ 22 หนัก85 สูง 179
ทำไมได้ค่าcal300เองครับ
**ผมลองเล่นแบบhiitใช้ดัมเดลคู่ ข้อมูลหาจากในกระทู้พันทิปเก่าครับ
**ขอโทษด้วยนะครับที่แท็กสามห้องแต่ผมสงสัยมากๆ