ตามแขนมีเส้นเลือดปูดขึ้นมาเยอะๆ มีผลเสีย หรือผิดปกติไหมคับ

คือผมเริ่มยกดัมเบลได้1สัปดาแล้วละอยากรู้ว่าการยกดัมเบลมันช่วยให้เห็นเส้นเลือดชัดขึ้นไหมแล้วต้องเล่นท่าไหนยังไงบ้างงงงงงคับบ

อยู่ๆ ก็รู้สึกเจ็บหลังมือ พอยกขึ้นมาดู ​ณ ​จุดที่เป็นเส้นเลือดเขียวๆหลังมือ เต้นตุ๊บๆ ปูดโปนเล็กน้อยแบบเห็นชัด ​และปวดมากกก แล้วสักพัก​....ก็ ​โป๊ะ.... แตก.... ​เลือดแตกอยู่ใต้ผิวหนังค่ะ กระจายเป

ผมอยากมีเส้นเลือดแขนเยอะๆคับแบบไม่ผอมนะ

-

เมื่อก่อนตอนมอปลายนี่เวลาออกกำลังกายจะเห็นเส้นเลือดที่แขนชัดมาก แต่เดี๋ยวนี้จะออกหรือไม่ออกก็ไม่มีเส้นเลือดปูดให้เห็นเลย เห็นแต่แขนอันผอมกร่อง ปัจจัยที่ทำให้เส้นเลือดแขนปูดจนเห็นได้ชัดมีอะไรบ้างครับ เ

ผมเป็นคนอ้วนนี่แหละคับ แต่ว่าผมออกกำลังกายทุกวันแต่ไม่คุมอาหาร แล้วผมยกดัมมเบลล์และบีบที่บีบมืออ่ะคับทำมาตลอด2เดือนเต็ม ทำไมผมเห็นเส้นเลือดเริ่มมาปูดที่แขนอ่ะคับ มันเกี่ยวกันมั้ยคับ?

สอบถามหน่อยครับคือผมดึงข้อแล้วมันเจ็บต้นแขนbiceps ตอนแรกหายไป2อาทิตตอนนี้กลับมาเจ็บอีกแล้วครับคือฟอร์มผมผิดหรือกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บครับปวดมากๆครับแต่สัก20นาทีก้หาย

ผมยอมรับว่า : ผมเป็น ' #คน​พิการ ' ​แต่ ' #​แขนขาครบ ' ​​แต่ใช้งานไม่ได้ ซีกนึง นั่นก็คือ ' ​#ซีกซ้าย ' อย่างนี้ผมเป็นอะไรครับ แต่เดี๋ยวก่อน ​ผมทำกายภาพ ด้วยตัวเองที่บ้านทุกวัน ​และ อีกอย่าง ​ผมพอที่จ

เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg