เล่นเวท เทรนนิ่ง ทุกวัน มีผลเสียอะไรมั้ยครับ?

คือ จะใช้คลิบนี้ทำประกอบไปด้วย หลังจากกลับจากฟิตเนสทุกวันครับ



อยากทราบว่า ทำทุกวันเป็นผลเสียมั้ยครับ คือจริงๆก็ไม่ได้ฝืนตัวเองนะครับ รู้สึกเฉยๆชินๆแล้ว ผมเข้าฟิตเนสประมาณ 2 ชม. พักจิบชา 1 ชม. แล้วก็กลับมาเล่น เวท เทรนนิ่ง เป็นแบบนี้ทุกวันครับ แต่ส่วนใหญ่ในเน็ตเค้าแนะนำว่า 3-4 ครั้ง ต่อ สัปดาห์ ถ้างี้ผมเล่นทุกวัน จะเป็นไรมั้ยเนี่ย >w<