ปกติเล่นฟิตเนส เล่นเองหรือใช้บริการเทรนนิ่งกันครับ

สวัสดีค่า วันนี้คุยกันเรื่องการออกกำลังกายกับเพื่อนๆ โดยเสนอไปวิธีหนึ่งที่เราชอบใช้ ซึ่งคนชอบกันมากเลยอยากมาแชร์ในนี้ เวลาเบื่อๆ ไม่อยากบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายจนเครียด แต่ก็ยังอยากขยับเขยื้อนร่าง

อยากทราบครับ ว่าที่ไปเล่นฟิตเนสกัน ใช้เวลากี่ชั่วโมง หรือกี่นาทีกันบ้างถึงเลิกเล่น **เพิ่มเติม** อยากทราบมีใครเล่นน้อยกว่า 1ชั่วโมง หรือเล่นแค่ครึ่งชั่วโมงมั้ยครับ

เล่นฟิตเนสต้องเล่นนานเท่าไหร่ถึงจะดี ถ้าเล่นแค่ครึ่งชั่วโมง - 1 ชั่วโมง ถือว่าโอเคไหมครับ

บอกโปรโมชั่นอีกอย่าง จ่ายจริงอีกอย่าง จ่ายแล้วจบเลยโนสนโนแคร์ค่ะ ไม่แนะนำนะคะ ปล. จากประสบการณ์โดยตรงที่เจอ คนอื่นอาจจะเจอการบริการที่ดีก็ยินดีด้วยนะคะ